女性月經量少如果是因為血瘀起,需要明確引起血瘀的具體原因才能予以正確的調理方式,如果是因為平時情緒波動過大,容易抑郁、緊張、焦慮等導致氣機阻滯而出現血瘀,建議調整好心態,保持舒暢的心情,必要時可結合疏肝解郁的中成藥,比如逍遙丸等予以調理。
如果是因為平時喜歡吃冷飲、沖涼水澡或嗜食生冷食物,導致體質偏寒、宮冷而出現血瘀,建議調整好飲食結構,多吃紅棗、阿膠、紅糖等暖宮的食物。
在調理期間注意防寒保暖,不吃生冷、刺激、辛辣的食物,積極參加體育鍛煉,用以增強身體素質。
女性月經量少如果是因為血瘀起,需要明確引起血瘀的具體原因才能予以正確的調理方式,如果是因為平時情緒波動過大,容易抑郁、緊張、焦慮等導致氣機阻滯而出現血瘀,建議調整好心態,保持舒暢的心情,必要時可結合疏肝解郁的中成藥,比如逍遙丸等予以調理。
如果是因為平時喜歡吃冷飲、沖涼水澡或嗜食生冷食物,導致體質偏寒、宮冷而出現血瘀,建議調整好飲食結構,多吃紅棗、阿膠、紅糖等暖宮的食物。
在調理期間注意防寒保暖,不吃生冷、刺激、辛辣的食物,積極參加體育鍛煉,用以增強身體素質。
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