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番石榴孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃番石榴。因為番石榴營養價值較高,含有豐富的維生素和礦物質,比如維生素C和維生素A含量較高,能夠增加人體的免疫力,對胎兒的皮膚發育有好處,能夠延緩衰老,參與體內多種代謝途徑。

番石榴中含有的番茄紅素,具有較強的抗氧化功能,能夠清除體內的自由基,減少細胞受損。番石榴中鉀、鈣等含量較高,能夠促進體內鈉鹽的排出,具有預防妊娠期水腫和妊娠期高血壓的發生。還能夠促進胎兒的骨骼發育,預防妊娠期骨質疏松。

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