患者在家自我治療腰椎間盤突出可以采用以下幾種方法：第一、首先是持續的臥床休息3-4周，對于多數患者來說，通過持續的臥床休息，可以顯著緩解腰腿疼痛的臨床癥狀，能夠改善神經水腫和神經的炎癥反應。臥床期間需要保持軸向翻身，不可以隨意扭轉腰部。第二、藥物治療，病人可以口服非甾體抗炎藥，如塞來昔布，洛索洛芬鈉，保泰松等，能夠迅速消除神經炎癥，緩解神經疼痛的臨床癥狀。第三、腰背肌鍛煉，患者在腰腿疼痛癥狀減輕后，盡快進行腰背肌的鍛煉，可以在地板上或者床面上進行小燕飛訓練，每日完成6-8組，每組完成12-16次。增強腰椎的穩定性，從而緩解腰椎間盤突出產生的臨床癥狀。
怎樣在家治療腰椎間盤突出
張維嘉副主任醫師
哈爾濱市第一醫院 骨科
2021-09-26 1361次
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怎樣治療腰椎間盤突出腰椎間盤突出的治療，首先就是要加強認識，腰椎間盤突出它并不是一個絕癥，也不是一個頑癥，得了腰椎間盤突出以后，要正確認識，它并不會說像有些人危言聳聽的那樣，就癱瘓了，不能走路了，并不是這樣的。得了腰椎間盤突出以后，要正確的治療，是可以恢復原來的生活狀態的，所以大家不用太緊張。首先，就是改變你的生活習慣。因為腰椎間盤突出，很多是由于不良的生活習慣所造成的，比如說長期的久坐，坐姿不正確，或者是暴飲暴食，體重過大。進行積極的鍛煉，同時在有癥狀的時候，可以進行一些傳統的中醫治療，比如針灸或者理療，或者藥物的熱敷。同時可以結合一些外用的膏藥，口服消炎止痛、營養神經和改善微循環的藥物，進行保守治療。但是如果經過嚴格的保守治療，效果不理想，或者患者癥狀還經常的出現，影響到了你的生活，或者影響到了你的休息，這種情況，我們可以考慮手術治療。手術治療原則是首選微創，其次再選擇可能創傷比較大的，其他的一些治療。
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申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 10869次
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怎樣預防腰椎間盤突出腰間盤突出是一個多發病，它現在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發力的鍛煉，減少這些鍛煉。
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張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-01-23 3636次
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腰椎間盤突出怎樣治療腰椎間盤突出的治療主要是看腰椎間盤突出以后的大小以及神經根壓迫的情況。如果只是單純地出現了腰椎間盤突出，沒有明顯的神經根壓迫癥狀，這種情況病人往往只是出現了腰部中間部位酸脹疼痛，彎腰時疼痛加重，長時間坐著或者站立時有明顯的腰部不適，可以保守治療。保守治療主要是行腰椎的牽引理療以及針灸推拿治療，同時配合活血化瘀藥物以及神經營養藥物來恢復病人癥狀。如果腰椎間盤突出較明顯，有明顯的神經根壓迫癥狀或者有明顯的腰椎間盤脫出情況。這種情況往往導致神經根受壓以后引起神經根水腫，導致一側肢體或者兩側肢體的麻木疼痛以及活動受限情況。如果出現了這種情況，可以通過上述的保守治療效果觀察，如果癥狀緩解不明顯，還是建議手術治療，摘除突出的椎間盤，徹底解除神經根受壓，恢復病人的正常活動。語音時長 01:53”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-05-30 1724次
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腰椎間盤突出在家怎么緩解如果在家出現了腰椎間盤突出引起的腰部疼痛伴有腿上麻、疼、無力的情況，如果不影響正常活動，這種情況可以在家吊一下單杠以及按揉一下腰背部的肌肉，以緩解腰椎間盤突出以后引起的腰部肌肉痙攣情況。同時用暖水袋或者熱毛巾熱敷一下腰部以及臀部，減輕腰部疼痛以及腿上麻疼的情況。如果腰椎間盤突出壓迫神經比較重，出現了活動障礙情況，這種情況要多臥硬板床休息，同時行腰部熱敷。可以輕輕地按揉一下腰背部的肌肉，以緩解腰椎間盤突出引起的肌肉痙攣情況緩解疼痛，同時有條件可以盡快的到就近的醫院就診，行腰部的ct或者磁共振檢查，看椎間盤突出的程度以及神經根壓迫以后出現的神經根水腫情況。語音時長 1:38”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-06-01 3270次
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怎樣在家治療腰椎間盤突出病情分析：腰椎間盤突出首先檢查清楚，在醫生指導下在家中鍛煉可以做三點五點支撐、小飛燕鍛煉，在床上進行腰背部的肌肉鍛煉，并且可以在地下進行健康球、散步、拉單杠的，這些都需要醫生指導下在腰椎間盤突出嚴重程度被確認的情況下進行。意見建議：一般椎間盤突出需要綜合治療，不嚴重的椎間盤突出或者在治療的平穩期在家中進行適當的鍛煉，還可以多補充一些鈣質含量高的食物和藥物，適當的進行臥床休息，嚴重時還是要去醫院進行一定治療。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-04-05 501次
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腰椎間盤突出怎樣治療腰椎椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療。如果腰椎間盤突出引起的腰疼，腿疼腿麻的癥狀，那么這種情況下又積極的睡硬板床休息，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免久坐，避免彎腰，可以靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營養神經藥物治療，如甲鈷胺片。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-03 1501次
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腰椎間盤突出治療后會怎樣對于腰椎間盤突出的患者，一般對于癥狀比較輕的病人，通過治療以后一般腰椎間盤突出的癥狀會明顯的減輕甚至消失。但是這種保守的治療后期在腰部外傷過度受力以后，很容易導致椎間盤突出的癥狀復發，所以對于輕度的椎間盤突出的患者癥狀恢復以后，平時一定要避免腰部的外傷，避免腰部過度的受力活動，從而避免癥狀的復發。而
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 81次
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腰椎間盤突出怎樣治療腰椎間盤突出輕癥的患者，可以通過非手術方法治療。非手術治療的方法，在平時要注意休息，加強腰背部肌肉功能鍛煉，應用抗炎鎮痛的藥物，熱敷，理療，牽引等方法治療。保守治療無效，出現功能障礙的時候，也可以通過手術的方法治療。具體藥品使用請結合自身情
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
