慢性胃炎的病人可以適當的運動鍛煉，有助于促進胃腸蠕動，促進消化，還能增強免疫力，可以游泳、打太極、練瑜伽、慢走、打球、慢跑、跳舞、做體操等等，但是要避免劇烈的運動、過度疲勞、經常熬夜等不良生活作息。
慢性胃炎的病人平時還要注意飲食調理，吃養胃的并且容易消化吸收的食物，少吃多餐，避免暴飲暴食。不要吃辛辣刺激的，非常油膩不容易消化吸收的食物，還要保持心情舒暢，避免經常焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。
慢性胃炎適合什么運動
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2021-02-02 2420次
為你推薦
-
脂肪肝適合什么運動脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。
01:32
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-26 24275次
-
運動鍛煉對于調養慢性胃炎有用嗎適當的運動鍛煉對于調養慢性胃炎還是有一定好處的。做適當的有氧運動可以促進全身的血液循環，對于改善胃部的血液循環也有一定的好處，可以促進胃動力，幫助身體進行消化，尤其是對于慢性胃炎所導致的消化不良，效果還是比較不錯的。但不能吃完飯就立刻進行運動，一般建議要休息半小時到一小時后，根據每個人的身體情況，再進行比較輕度的鍛煉，如散步是比較好的。
01:05
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-10-15 1462次
-
慢性胃炎適合的運動慢性胃炎的病人適合的運動有散步，慢跑，打太極，練瑜伽，打球，跳舞等等，但是要注意避免疲勞過度，熬夜等等不良生活作息。平時飲食調理也非常需要注意，要吃一些養胃并且容易消化、吸收的食物，不能吃辛辣、刺激的，生冷的，不衛生的，過于堅硬、粗糙的，過于油膩、不容易消化吸收的食物，還要養成良好的飲食習慣，少吃多餐，避免暴飲暴食，還要戒煙、戒酒。慢性胃炎病人如果有胃痛，胃酸，胃脹等等胃部不適，可以口服抑制胃酸分泌的藥物緩解癥狀，常用的藥物為奧美拉唑，泮托拉唑，雷貝拉唑，蘭索拉唑等等藥物。語音時長 01:12”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2020-04-02 2517次
-
有慢性胃炎適合做運動嗎慢性的胃炎非常的適合做運動，不過盡量要選擇一些慢運動，不要做激烈的運動，例如簡單、靜態、柔和類的運動，如太極拳，操作方法比較簡單，而且能夠調理胃腸道。中醫功法可以調節全身的氣血，打通經絡，可有效調節胃經、脾經，中交脾腎胃降的功能，可以做慢跑類的運動，比較緩和，可以改善心肺的功能，促進胃腸的蠕動。另外還可以做一些穴位的按摩，日常可以簡單按摩足三里穴，此為腸道的保健穴，可以保證胃經舒暢。語音時長 1:19”
孟巖
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-16 5255次
-
慢性胃炎適合什么運動病情分析：慢性胃炎患者適合游泳、打球、慢走、太極、瑜伽等運動，適當的運動可以增加胃腸動力，可以改善心肺功能，提高免疫力。但是避免過度劇烈的運動，比如跑步、打球等，以免加重病情。意見建議：建議胃炎患者一定要全面認識該疾病，盡早去醫院的消化科室就診，必要時完善電子胃鏡以及碳呼氣試驗等相關檢查，盡早明確病因，及時采取更有針對性的治療。日常生活中胃炎患者一定要注意規律、清淡飲食，避免辛辣、刺激性食物和煙、酒刺激等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-12-11 1202次
-
有慢性胃炎適合做運動嗎慢性胃炎的患者可以適當的運動，應該注意休息，減輕精神壓力，停服不必要的非甾體類抗炎藥，改善飲食的規律，及時戒煙戒酒，少飲濃茶和咖啡等，可以有效減少病程，同時應該注意飲食清淡，避免過于辛辣粗糙，濃烈刺激的食物，食物多元化，注意補充多種營養物質的。
曾斌
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-08 2302次
-
慢性胃炎適合的運動慢性胃炎患者適宜進行輕度至中度的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽和太極拳等，這些運動不僅能夠提升身體機能，還能促進胃腸蠕動，幫助改善慢性胃炎的癥狀。1、散步散步是一種低強度的有氧運動，適合慢性胃炎患者。可以促進胃腸蠕動，幫助消化，同時不會對胃部
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-22 0次
-
慢性胃炎適合的運動慢性胃炎的病人適合的運動有散步，慢跑，打太極，練瑜伽，打球，跳舞等等，但是要注意避免疲勞過度，熬夜等等不良生活作息。平時飲食調理也非常需要注意，要吃一些養胃并且容易消化、吸收的食物，不能吃辛辣、刺激的，生冷的，不衛生的，過于堅硬、粗糙的，過于油膩、不容易消化吸收的食物，還要養成良好的飲食習慣，少吃多
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 336次
