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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49369次

• 小腿骨折肌肉萎縮怎么辦

  小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導致患肢的肌肉，發生了廢用性的萎縮。這個是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因為這種萎縮是可以通過后期的鍛煉，來達到恢復的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負重的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負重的時候，要積極地進行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 5061次

• 小腿肌肉拉傷了怎么辦
  小腿出現肌肉拉傷主要就是在進行運動的時候過度的牽拉發生的。出現小腿肌肉拉傷患者需要嚴格的臥床休息，千萬不要再活動，不然只會使拉傷的情況更加的嚴重，最好是把患肢抬高，可以在底下墊上被子，這樣有助于炎性水腫的消退，可以起到消腫的作用。在抬高患肢的同時還需要進行冷敷來治療，可以選擇冷毛巾或者是選擇冰袋，這樣可以減輕血管的滲出，起到鎮痛的作用。24小時以后就可以改為熱敷或者是使用紅花油，正骨水進行局部的涂抹來促進血液的循環，促進組織的修復就可以了。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-29 3754次

• 小腿肌肉拉傷
  首先出現小腿肌肉拉傷后要去醫院進行診治一下，判斷一下肌肉拉傷到什么程度，有經驗的醫生會通過觸摸小腿肌肉來判斷肌肉拉傷的程度，比如說觸摸到小腿肌肉的中間有疙瘩的時候，會建議做一個磁共振，如果是肌腹斷裂的話，醫生會建議做手術，否則會影響以后肌肉的力量，如果是輕度的肌肉拉傷也可以采取以下的方法來進行快速的恢復：首先局部冰敷，在受損的肌肉處立即予以冰敷，因為冰敷溫度低，可以使得血管出現收縮，血管收縮后就可以達到止血的目的，當然也可以達到止疼的目的，在冰敷的時候，需要注意的是不要讓冰塊直接接觸到皮膚，以免引起機體的不適，甚至出現凍傷，最好是在冰塊的外邊包裹一層棉布。然后再敷在肌肉拉傷處，同時要將受傷的小腿抬高，抬高的位置以高過心臟水平為宜，抬高的目的是有利于下肢血液，淋巴液的回流，也可以起到減輕小腿腫脹的目的。可以運用彈力繃帶進行包扎，彈力繃帶因為有彈性的作用，也不會妨礙血液循環，且材料透氣性好，非常適合小腿肌肉拉傷的固定，可以起到止血的作用，適當的休息是非常重要的。
  語音時長 1:54”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-10 22050次

• 小腿肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：小腿肌肉拉傷之后首先應進行小腿的制動休息，不要再過多活動小腿。其次，在受傷后48小時之內先使用冰袋來冰敷小腿，然后在48小時之后再改為熱敷和物理治療。最后，在休息時應將小腿抬高，這樣有利于促進其靜脈回流。意見建議：小腿肌肉拉傷的患者在康復期間建議應戒煙戒酒，同時還需加強營養，保證每日攝入足夠量的膳食纖維、蛋白質以及維生素。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2018-11-29 3001次

• 小腿肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：小腿肌肉拉傷應立即停止活動注意休息，24小時內局部用冷毛巾或冰袋間斷冷敷，彈力繃帶加壓包扎，適當抬高患肢促進靜脈回流，減輕腫脹。48小時后改局部熱敷，改善血液循環，外涂扶他林軟膏活血化瘀。疼痛不能耐受時可以口服非甾體消炎藥，如布洛芬、塞來昔布等止痛消炎。意見建議：建議肌肉拉傷急性期緊急處理后去醫院就診檢查排除骨折、肌腱韌帶損傷，如果單純肌肉拉傷，經過休息治療一般兩周左右癥狀逐漸減輕。肌肉拉傷10天后，形成的疤痕與周圍肌肉有了同樣的抗拉強度，建議在醫生指導下循序漸進功能鍛煉。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-08 1003次

• 小腿肌肉拉傷癥狀
  對于小腿肌肉拉傷，常見的有以下幾種癥狀：第一點，重擊感。感覺像是突然有人在身后朝自己的小腿猛踹了一腳類似的這種感覺。第二點，有劇烈的疼痛。像小腿中彈一般劇烈疼痛，被迫停止正常的跑步運動。第三點，產生步行的現象，體腫時患者的疼痛會明顯增加，患者會采取保護性的走路姿勢就是不行。第四點，腫脹瘀青凹陷等。剛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 220次

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  對于小腿肌肉拉傷，常見的有以下幾種癥狀：第一點，重擊感。感覺像是突然有人在身后朝自己的小腿猛踹了一腳類似的這種感覺。第二點，有劇烈的疼痛。像小腿中彈一般劇烈疼痛，被迫停止正常的跑步運動。第三點，產生步行的現象，體腫時患者的疼痛會明顯增加，患者會采取保護性的走路姿勢就是不行。第四點，腫脹瘀青凹陷等。剛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 994次