腰椎間盤突出不是骨質增生。因為腰椎間盤突出主要是指椎體間的椎間盤在遭受外傷、退變、勞損情況以后,引發了椎間盤外出的纖維環斷裂,后期內部的髓核就會順著斷裂的纖維環部位向外突出,從而引發腰椎間盤突出;而骨質增生主要是指腰椎部位的骨質退變,引發了骨質異常的增生情況,所以腰椎間盤突出和骨質增生是完全不同的兩種疾病。
但無論是發生腰椎間盤突出,還是骨質增生以后,日常生活中一定要減輕腰部受力,避免久站久坐,坐著時要多注意坐姿,避免長時間彎腰活動,避免腰部外傷,以免導致腰椎部負擔增大,引發腰椎間盤突出或者是骨質增生情況加重。