膝關節損傷根據不同的部位及程度,恢復的時間也是不同的,這次以膝關節半月板損傷恢復時間為例,通常來講一般要兩個多月。
患者進行半月板手術后,4周內應該避免主動的活動,膝關節屈曲一般保持在90度以內,這樣可以減少對半月板的壓力,減少半月板損傷,4周以后應該主動的,被動的活動膝關節,加強股屈曲功能運動,同時盡量使膝關節角度能夠屈曲到120度以上。手術后8個星期應該開始進行負重訓練,在膝關節活動度,肌力應該達到健側的90%以上。
膝關節損傷根據不同的部位及程度,恢復的時間也是不同的,這次以膝關節半月板損傷恢復時間為例,通常來講一般要兩個多月。
患者進行半月板手術后,4周內應該避免主動的活動,膝關節屈曲一般保持在90度以內,這樣可以減少對半月板的壓力,減少半月板損傷,4周以后應該主動的,被動的活動膝關節,加強股屈曲功能運動,同時盡量使膝關節角度能夠屈曲到120度以上。手術后8個星期應該開始進行負重訓練,在膝關節活動度,肌力應該達到健側的90%以上。
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