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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15869次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44062次

• 月經(jīng)期間如何緩解疼痛
  首先建議女性的朋友，在來月經(jīng)的時候一定要做好保暖的工作，不能著涼，同時也不要過于勞累，一旦出現(xiàn)了疼痛的癥狀時，可以用熱水袋或熱毛巾做熱敷，同時做腹部輕柔的按摩，還要多喝溫開水。往往來月經(jīng)的時候出現(xiàn)疼痛，大多都是痛經(jīng)的癥狀，但如果疼痛特別劇烈，建議一定要去正規(guī)的醫(yī)院婦科詳細的檢查，排除各類婦科炎癥的可能，同時女性朋友月經(jīng)期間一定要保持愉悅的心態(tài)，適當?shù)膽敉膺\動，飲食上不要吃辛辣刺激的食物。
  語音時長 01:17”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-07-23 2891次

• 月經(jīng)期間疼痛的緩解
  女性病人出現(xiàn)在月經(jīng)期，有疼痛現(xiàn)象。主要的原因，是由于受到著涼因素，或者有過度的活動，出現(xiàn)局部的氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)不通，就會產(chǎn)生疼痛表現(xiàn)。在具體緩解上，要告訴女性病人，注意腹部的保暖，不要過度的活動，可以臥床休息。同時在腹部，可以給予熱敷治療，比如可以采用毛巾熱敷，或者選擇中醫(yī)的洗藥，進行熏洗。也可以應(yīng)用理療儀烤電，微波儀治療，紅外線治療儀等辦法。提高局部的皮膚溫度，促使局部血管舒張，可以恢復(fù)局部的血液循環(huán)，能夠疏通局部的經(jīng)絡(luò)，就可以起到緩解疼痛的作用。
  語音時長 01:12”
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-03-30 1569次

• 月經(jīng)期間吃什么能緩解疼痛
  病情分析：通常情況下在月經(jīng)期間病人是能吃一些元胡止疼片或者布洛芬緩釋膠囊來緩解疼痛的。另外在飲食上病人能吃一些大棗等補氣血的食物來進行緩解疼痛。意見建議：建議病人在月經(jīng)期間的飲食一定要溫熱為主，一定要避免吃一些不干凈或者過于寒涼的食物。另外不能喝一些生水，可以經(jīng)常喝一些紅糖姜水或者紅糖水來緩解疼痛。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-03 1402次

• 月經(jīng)期間怎么緩解疼痛
  病情分析：月經(jīng)期間出現(xiàn)疼痛的病人可以通過中醫(yī)和西醫(yī)兩種途徑來緩解疼痛。其中中醫(yī)可以運用中醫(yī)理療的方式進行局部熱敷或者針灸來治療，西醫(yī)方面可以通過服用一些止痛的藥物來進行緩解疼痛。意見建議：建議病人在月經(jīng)前后都要做好保暖工作，然后要避免吃一些生冷的食物，應(yīng)該以溫熱為主。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-07-20 1401次

• 月經(jīng)期間吃什么能緩解疼痛
  一般來說在月經(jīng)之間病人如果出現(xiàn)疼痛的癥狀，建議可以服用布洛芬緩釋膠囊或者元胡止痛片等藥物，來進行緩解疼痛的治療。同時建議患者在飲食上可以多吃一些大棗，枸杞等食物來進行補血，補氣，并且來緩解疼痛的癥狀。同時建議患者在月經(jīng)期間的飲食一定要清淡溫和而有營養(yǎng)，要避免辛辣，刺激，油膩，生冷以及煎炸類，腌制類的
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-09 134次

• 月經(jīng)期間吃什么能緩解疼痛
  月經(jīng)期間出現(xiàn)疼痛，很多女性會選擇通過食療或藥物治療來緩解癥狀。合理的飲食和適當?shù)乃幬锎_實能有效減輕經(jīng)期的痛苦。對于食療來說，溫熱的食物如紅棗、桂圓等，既能提供營養(yǎng)，又有助于緩解疼痛。富含維生素E的食物，像堅果、橄欖油等，可幫助緩解經(jīng)期不適。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-07 0次