首先建議可以采用冷敷的方法，可以拿涼毛巾或者是吃飯的勺子，放到冰箱里冷藏10到15分鐘，然后拿出來敷在腫脹的眼睛上，尤其是眼袋明顯的部位，十分鐘左右腫脹的眼袋就可以消除。
還有一個方法就是建議患者朋友們用生土豆片，將生土豆洗干凈之后，切成片敷在眼睛上也是10到15分鐘，這也是一個有效的消除眼袋的方法。
所以，如果出現沒有睡好，眼袋嚴重的情況，可以采取這兩種方法來嘗試一下。
沒睡好眼袋嚴重怎么辦
宋晗副主任醫師
黑龍江省醫院 眼科
2019-05-25 4473次
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沒睡好頭暈怎么辦睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發生或者持續發生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發腦血管病變。如果睡眠不好出現類似的癥狀，有可能會誘發血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。
01:41
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-22 5832次
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眼袋嚴重怎么辦眼袋嚴重可以通過手術解決，眼袋手術包括外切口眼袋和內切口眼袋，現在最常做的手術就是內切口眼袋，因為內切口眼袋幾乎適合所有年齡的眼袋患者，內切口眼袋是從結膜面做切口，結膜面打開之后可以將脂肪取出，這時候可以把脂肪取出來或者把脂肪墊于的淚溝部位，去除眼袋，同時解決掉淚溝的問題。另外如果患者伴有皮膚嚴重的松弛，這時候就要做外切口的眼袋，外切口眼袋就是從下瞼緣做切口，去除多余的皮膚，將眼輪匝肌收緊，多余的脂肪也可以去除，這時候就很好的矯正了眼袋。眼袋往往伴有淚溝出現，因為眼袋突出才使淚溝更加明顯，現在一般是眼袋和淚溝手術一起完成，將眼袋部的脂肪墊于淚溝部位，一個手術解決兩個位置的問題，效果更加理想。
01:47
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-09-11 2499次
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沒睡好眼睛痛怎么辦沒睡好造成眼睛痛是非常常見的癥狀。通常是由于睡覺時眼皮沒有完全閉好，造成部分角膜暴露干燥引起的，主要的癥狀是眼睛充血，發紅，刺痛，異物感，怕光，流淚，視力輕度下降。醫生用裂隙燈顯微鏡放大后觀察，可以看到角膜表面有帶狀的上皮粗糙，就可以確診這個病。治療上需要點促進角膜上皮修復的藥物，例如常用的有重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液或重組人表皮生長因子滴眼液，一般用藥2到3天左右就可以完全痊愈，痊愈之后不留有后遺癥，不影響眼睛的健康，不會造成視力下降。如果經常出現角膜上皮暴露干燥的情況，可以在睡前涂紅霉素眼膏均勻的覆蓋在眼睛表面，這樣即使眼皮沒有完全閉好，也不會讓角膜直接接觸外界的空氣引起干燥，就可以減少眼睛疼痛的癥狀的發生。此外，注意保持充足的睡眠時間，不要過于疲勞，焦慮，緊張，不要熬夜，對于防止出現角膜暴露干燥也是有很大幫助的。語音時長 01:46”
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2019-06-01 9694次
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孕婦嚴重失眠整夜沒睡怎么辦因為孕婦是一個特殊的人體，也就是說患者一般來說盡量不用藥，因為藥物，尤其是一些改善睡眠的藥物，可能對胎兒會有一定的影響。孕婦出現了嚴重的失眠，我們一般推薦是進行認知行為的治療，也就是說必須要進行睡眠衛生的教育，比如患者要有規律的作息時間，到了睡覺的時候，必須要上床睡覺，如果上床超過30分鐘，仍然沒有睡著，必須要起床做一些家務或者一些輕微適量的運動。此外患者在白天盡量不要睡覺，這樣夜間入睡的幾率就會更大。語音時長 01:10”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-23 7961次
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陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2019-03-01 2105次
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李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 2002次
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崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2025-02-06 0次
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田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2021-12-01 447次
