遺尿在臨床上比較常見，對于兒童遺尿的患者，還是要引起特別的重視，進行適當的行為方式療法，可能會有一定的效果。
比如對于遺尿的兒童，在夜間要定時叫患者起來排尿，而且在排尿的過程中，要盡量讓患者保持清醒的狀態。通過一段時間的行為療法，患者遺尿的癥狀可能會得到明顯的改善。
而且，在平時家庭環境中，要給患兒創造好良好的氛圍，不要反復訓斥兒童，兒童要保持健康向上的心態，對兒童遺尿的治療也會有一定的幫助作用。
對遺尿兒童的行為療法有哪些
熊思清主治醫師
吉安市中心人民醫院 泌尿科
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王建龍
副主任醫師北京醫院
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失眠的自我療法有哪些對于失眠的病人來說，常常是希望通過自我的調整來解決，我覺得這也是失眠的病人首先解決睡眠障礙的第一線的一個方法，臨床當中很多失眠的病人，并不是一有失眠的現象，就到醫院來看病，他常常通過自身的調整來希望把自己的睡眠問題得到改善，那么什么樣的情況下，或者通過什么樣的方法來調整了自己的睡眠，能夠得到一個比較好的效果呢，我覺得應該從以下幾個方面來進行，首先對于你自己來說，你最了解你自己的心情狀態，和當時所處的條件，比如說最近生活是不是壓力比較大，工作是不是比較緊張，或者是人際關系是不是出現了一些問題，那么這些問題都可能會影響到你的睡眠，也會影響到你的情緒，如果是能夠把自己的工作，合理的安排，生活方法也比較規律，那么對社會上的事情看得比較淡一些的話，可能對你的睡眠會產生一個非常積極的作用。另外一方面，就是自我調整的方法，還有一方面就是養成一個規律的睡眠習慣，比如說在晚間10點鐘左右，這時候就該上床睡覺了，通常情況下要選擇這個時間，過早和過晚，其實對睡眠都是不利的，另外就是第二天起床的時候應該是比較規律，比如說早晨起來，6點鐘左右醒來起床，這樣入睡的時間，就寢的時間，和晨起的時間相對比較規律，這能夠保證你的生物節律的穩定性，會有助于提高你的睡眠質量，有的人他是追求自己的睡眠，希望得到一個自我調整，但是他在行為方面做不到，比如說今天是10點鐘睡覺，明天后半夜兩點鐘睡覺，那么再一天就是12點鐘睡覺，那這根本就不會有一個規律的睡眠，你的睡眠的問題一定會出現紊亂，這就根本談不上所謂的自我調整，自我調整的一個最主要的你可以控制的一個條件，就是自己的生活規律，一定要養成規律的生活節律，這是非常重要的。另外一個自我調整的方面，還有從飲食方法進行調整，比如有的人睡眠不好，白天精神狀態就差，精神狀態差就不能應付白天的工作和學習的時候，他就想要喝茶，喝咖啡，而喝茶、喝咖啡，喝的量比較多的時候，反過來又影響夜里的睡眠，因此如果你想調整自己睡眠的話，那我覺得在這方面要特別注意，比如說起床的時候，如果是睡眠狀態不夠，精神狀態不好的話，你可以喝茶和咖啡，但是盡量安排在上午，如果是你感覺你對茶和咖啡比較敏感的話，那么中午以后就不要去喝這些刺激性飲料，以免對夜間的睡眠產生影響。再一方面，自身調整的方面，還要注意的就是午覺的問題，有人晚間睡不好覺，常常白天要睡個午覺，或者是白天會選擇一個時間去補覺，其實補覺這種方式，對于睡眠不足來說，我認為是一個緩解睡眠障礙的一個方式，但是由于白天不正確的補覺，或者白天補覺過多，也會反過來會影響夜間的睡眠質量，會造成夜間的睡眠時間的不夠，或者是難以維持夜間睡眠時間，根據自己的情況來調整，白天是否需要睡午覺，或者是是否需要補覺，而且午覺的時間也非常關鍵，你要自己根據自己的情況去體檢，如果是午覺睡眠時間過長的話，那也可能會對夜間的睡眠產生潛在的影響，這些方面也要特別注意，從這幾個方面來講，我覺得對于自我調整的方式來說，一定是每個病人的自我調整的方式，有效的方式都是不一樣的，要根據自己的情況來制定一個因人而異的自我調整的方法。
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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劉見輝
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龐吉成
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王林中
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小兒遺尿癥的行為療法有哪些病情分析：小兒遺尿癥的行為療法是排尿中斷訓練、忍尿訓練、以及養成定時排尿習慣。適度的自我行為干預可避免遺尿現象發生，由于相關行為訓練無組織損傷，安全性高，但是需要堅持較長療程訓練才能夠獲得滿意的效果。意見建議：為了排查疾病因素導致的小兒遺尿，長時間行為療法無效的情況下，需要帶孩子到泌尿外科就診，臨床直觀查看尿道口、收集尿液做常規化驗。根據檢查結果提示可明確泌尿道感染、男性孩子包皮粘連、包莖等疾病原因導致的遺尿現象。
高建軍
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馬強
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