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高血壓可以吃維生素c嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者可以吃維生素c。維生素c具有抗氧化,改善血管通透性,抗過(guò)敏的作用,但是維生素c并不具備降血壓的作用。高血壓的患者仍需要服用降壓藥物來(lái)控制血壓,同時(shí)要進(jìn)行飲食和生活方式的調(diào)整。飲食方面要低鹽低脂,控制食鹽的攝入量,多吃新鮮的蔬菜水果,比如芹菜葉菜,生菜,卷心菜,蘋(píng)果,香蕉,獼猴桃,櫻桃。

高血壓患者還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適合高血壓患者的體育鍛煉有慢跑,快走,游泳,騎自行車,打太極拳。高血壓患者還應(yīng)該保持愉悅的心情,避免過(guò)度的緊張和勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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