妙手醫生精選預防白癜風的發生，要從以下幾個方面入手：
1.保護局部皮膚，避免局部皮膚的外傷，過敏情況，如燙傷刀割傷凍瘡，使用刺激性的化妝品以及陽光暴曬引起的過敏等等。
2.生活習慣上要注意吃有營養，容易消化的食物，少吃多餐食物選擇多樣化，忌酒，海鮮等食物，適當吃黑色食品。
3.適當的鍛煉身體，要注意鍛煉時要循序漸進，鍛煉之后要避免感冒等情況的發生。
4.要避免熬夜，勞累，壓力，情緒，精神神經狀態的異常，加強白癜風個方面的調護是十分有幫助的。
為你推薦
-
如何預防甲亢的發生甲狀腺功能亢進癥，是由于免疫功能的異常，以及我們自身功能的紊亂，導致了甲狀腺功能亢進的發生。對于如何預防，甲狀腺功能亢進癥的發生，首先我們可以根據具體情況，如果甲減導致的結節性甲狀腺，缺碘導致的結節性甲狀腺腫，我們可以增加含碘食物的攝取，而對于過攝碘過多，導致的甲狀腺功能亢進癥，我們應該減少含碘食物的攝取。但對于其他原因引起的甲狀腺功能亢進癥，我們要根據具體的情況，來具體判斷，但是為了有效預防甲狀腺功能亢進癥，我們要根據自己的情況，比方說要調節自己的工作，調節自己的情緒，調整自己的睡眠等等。
01:23
周鋒
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-05 3683次
-
該如何預防白癜風的復發白癜風的復發，雖然我們不能做到絕對的預防，但是有一些因素和它有非常明確的相關性。我們注意到了這些因素，可以減少白癜風的復發，或者是減輕它的病情。這些因素主要有睡眠、情緒、勞累，因為這些因素會影響到我們免疫的狀態。白癜風本身就是自身免疫性的疾病，這種免疫的紊亂或者是過度應激反應，就可能會導致白癜風的復發和加重，所以我們要注意避免這些因素。很多人都是有一些應激情況，比如說家里老人過世，或者是自己本身升學、就業，或者是有一些其他的因素，有可能會誘發。所以要注意調整好這些因素，就可以減少它的復發。另外避免暴曬，避免外傷和劇烈的摩擦刺激，都可能會減少白癜風的發生。
01:13
劉文斌
副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2020-12-23 2242次
-
如何預防肢端型白癜風的發生預防肢端型白癜風的發生，要做到以下幾個方面：1，避免熬夜，勞累，壓力，情緒等精神因素的影響。2，要保護局部皮膚，避免摩擦刺激如皮膚外傷，刀割傷，燙傷，凍瘡，皮膚過敏以及陽光暴曬引起的過敏情況。3，家中如其他人有白癜風的情況，如懷疑此部位出現了白癜風，要早期到醫院檢查治療，早期治療是比較及時的。肢端型白癜風確實和體質有關，和生活習慣和人體的免疫機能不穩定因素都有關系，總體要做到樂觀，積極向上，適當鍛煉身體，做好局部皮膚防護這種狀態，可以有效的減少肢端型白癜風的發生。語音時長 01:15”
張正森
主治醫師襄陽市中心醫院
2020-02-05 1388次
-
如何預防白癜風白癜風的預防主要包括以下幾個方面：第一、減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜，因為白癜風發病原因之一就是微量元素缺乏，所以說應該均衡飲食，過度偏食，容易造成一些微量元素的缺乏。第二、減少有害物質的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。第三、作業勞動防護。第四、注意房屋裝修造成的污染，新裝修的房子盡量的通風，然后半年或一年后，再進行居住。第五、保持愉快的心情，白癜風發生的原因之一與精神因素有關，患者在發病前或者是病情進展階段伴有情緒低落、精神緊張等，所以說一定要保持良好的一個心態。一旦出現了白癜風的癥狀，一定要在早期積極的治療，并且要選對合適的方法，可以通過口服藥物，外用激素類軟膏，或者他克莫司等免疫抑制類藥物來進行治療。語音時長 1:30”
徐學超
主治醫師中國人民解放軍第107醫院
2018-12-04 3186次
-
如何預防白癜風的發生病情分析：白癜風是一種由于黑色素細胞被破壞所致的色素脫失性皮膚病，近親屬有白癜風的高危人群，要密切注意皮膚顏色的變化，出現異常及時到醫院皮膚科檢查就診。注意對皮膚的保護，避免在強光下暴曬，出現皮膚病或皮膚創傷及時治療。注意營養的均衡，避免銅、鋅等微量元素的缺乏。養成良好的生活習慣，避免熬夜，保持良好的精神狀態。意見建議：除了注意預防白癜風的發生外，建議平時注意對自身皮膚的觀察，出現顏色異常，及時到醫院皮膚科檢查就診，接受系統規范的治療。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2022-04-20 1002次
-
如何預防肢端型白癜風的發生病情分析：肢體端型白癜風屬于非節段（尋常）型的一個亞型，在預防方面首先應注意防曬，尤其是夏季，在外出時應打遮陽傘，涂防曬霜；避免損傷，如摩擦傷、切割傷等；注意調節情志，避免精神緊張、焦慮、憂郁等；注意平衡膳食，適當吃新鮮果蔬；避免接觸各種有害的化學物品，如酚類化學品。意見建議：如發生肢端型白癜風應第一時間去正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下規范化治療控制皮損發展，促進白斑復色，不要聽信偏方秘方，以免延誤病情；肢端型如得不到有效治療可發展為泛發性，因此一旦確診應及時治療。
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2020-08-05 1202次
-
如何預防肢端型白癜風的發生要避免臉部跟四肢出現外傷，外傷也屬于肢端型白癜風疾病發作的一大病因。大家在日常生活中臉跟四肢難免會遇到一些磕磕碰碰，從而出現一些外傷，這時候大家必須要及時對傷口進行處理，防止出現后遺癥。減少有害物質的刺激，房屋裝修過后萬不可馬上入住，必須要
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2025-02-14 0次
-
如何預防失眠的發生一，調整心態，適應社會。現在社會競爭激烈，人際關系復雜，生活工作相對緊張，不愉快的事情隨時都會發生，容易使人產生焦慮，抑郁緊張。對生活不滿足等不良情緒，睡覺時如果帶著這樣的情緒就會焦慮難以入睡，克服不良情緒對健康睡眠的質量尤為重要，要在各個方面充實自己，增強社會適應能力增進信心。二，合理安排作息時間
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 74次
