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醫生主講實錄

高血壓患者在飲食上一定要注意飲食清淡,對于排骨來說最好是不要吃,一般所吃的排骨肯定指的是豬排骨。

因為高血壓患者平時應該清淡的飲食,對于一些像豬肉、牛肉、羊肉都應該少吃或者不吃。因為吃的太多,可能會造成膽固醇以及熱量攝入過多,導致肥胖,加重病情,所以平時一定要注意飲食清淡。

高血壓患者在飲食上,可以多吃一些蔬菜水果及豆制品、奶制品、粗糧、雜糧,可以避免一些肉食的攝入。如果說吃肉可以選擇吃一些魚肉、雞肉,畢竟這些肉類膽固醇含量比較低,對于高血壓沒有太大的影響。

除了在飲食上注意這些以外,還要注意不要吃的太飽,也就是說每頓飯最好控制在七八分飽,這樣對于心臟的負擔以及能量的攝入,都能夠起到很好的調節作用。

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