38歲血壓的正常范圍,是收縮壓大于等于90mmHg,小于140mmHg,舒張壓大于等于60mmHg,小于90mmHg,但是最理想的血壓狀態(tài)是小于120/80mmHg,因?yàn)檫_(dá)到120-139/80-89mmHg的血壓狀態(tài),屬于正常范圍的高值,也稱為高血壓的前期,血壓進(jìn)一步增高,隨時(shí)有可能發(fā)展為高血壓病。
所以對(duì)于30多歲的年齡,要嚴(yán)格的控制好血壓,注意低鹽低脂飲食,少熬夜,改善不良的生活習(xí)慣,多鍛煉身體。