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• 脂肪肝怎么調理改善

  脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。主要是肥胖、酒精，過度減肥引起，當然還有營養不良、藥物、糖尿病等也可能會引起。脂肪肝是個可逆性的常見肝臟病理改變，輕中度脂肪肝大部分是可以通過調理改善。首先應找出病因。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。有脂肪肝的糖尿病患者應積極有效地控制血糖。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 2044次

• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節，定時定量，粗細搭配，要保證充分的蛋白質，充分的維生素和礦物質。三、清淡飲食，減重時適當的減少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運動，每周至少運動5次，每次至少堅持30分鐘以上，以促進體內脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 3217次

• 如何改善脂肪肝
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，想要改善脂肪肝，一定要做到以下幾點，首先就是飲食方面的控制，因為脂肪肝大部分患者是由于肥胖形成，所以平常一定要注意油脂的食物控制，不能進食過多油膩的食物，像各種肥肉，牛肉，羊肉等等，盡量少吃，因為這些食物都含有較高的脂肪，過多的食用各種肥肉類的食物，就很容易導致高血脂，最終引起脂肪肝。平常也要適當的體育鍛煉，一般是建議大家進行有氧的運動，比如跑步，游泳，打球，打太極拳，跳廣場舞等等。這些活動都有利于減輕脂肪肝，平常也要到肝病科進行定期體檢，檢查肝功能等情況。
  語音時長 01:21”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-07 2123次

• 怎樣改善脂肪肝
  想要改善脂肪肝就要注意以下幾個方面。首先要養成良好的飲食習慣，不能吃太油膩的食物，不能暴飲暴食，也不能喝酒。這些因素都有可能造成脂肪肝的加重。平常要養成良好的生活習慣，要適當的體育鍛煉，可以進行一些有氧的運動，比如游泳，跑步，爬山，打球，跳廣場舞等等，這些活動都有利于逆轉脂肪肝。平常也要監測肝功能，血脂和肝臟彩超等情況，如果出現肝功能異常，就需要服用一些保肝抗炎的藥物進行治療，比如雙環醇，水飛薊賓，多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-09 3052次

• 如何改善脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝需要通過綜合治療的措施，首先要養成良好的飲食習慣，盡量不要暴飲暴食，做到低脂低糖飲食，多吃富含維生素類的食物。如果存在肝臟炎癥，可以選擇雙環醇，還原型谷胱甘肽等保肝藥物治療。意見建議：建議在平常要多鍛煉身體，提高個人的免疫能力，還需要多做一些有氧的運動，可以選擇爬山，游泳，跑步，打球，將體重指數控制在正常的范圍，有利于促進肝內脂肪的代謝。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-25 801次

• 怎樣可以改善脂肪肝
  病情分析：可以通過飲食方面的控制和體育鍛煉來改善脂肪肝，一定要管住嘴，邁開腿，還要定期的檢查肝功能，如果出現肝功異常，還需要服用保肝抗炎藥物。意見建議：平常盡量不要吃太油膩的食物，比如動物的內臟，各種油炸類食物，豬皮，肥羊肉肥牛肉，五花肉等等，也不宜長期的喝酒，經常鍛煉身體也是非常重要的。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-04-25 902次

• 怎樣改善脂肪肝
  想要改善脂肪肝就要注意以下幾個方面。首先要養成良好的飲食習慣，不能吃太油膩的食物，不能暴飲暴食，也不能喝酒。這些因素都有可能造成脂肪肝的加重。平常要養成良好的生活習慣，要適當的體育鍛煉，可以進行一些有氧的運動，比如游泳，跑步，爬山，打球，跳廣場舞等等，這些活動都有利于逆轉脂肪肝。平常也要監測肝功能，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 664次

• 怎樣改善脂肪肝
  脂肪肝的改善需綜合生活調理與藥物治療。患者需積極調整飲食結構，配合適量運動，并在必要時遵醫囑用藥，以降低脂肪蓄積，促進肝臟健康。一、生活調理1、控制飲食：患者應選擇低脂、低糖、高維生素的飲食，減少甜食和動物脂肪的攝入，多吃新鮮蔬果和高纖維食
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-24 0次