對于這種情況,建議患者既可以看神經(jīng)內(nèi)科,也可以去看臨床心理科。嚴重的失眠在這兩個學(xué)科是有一定的交叉的,所以去看哪個學(xué)科都是可以的。還有些大型的醫(yī)院成立了睡眠中心,也可以去睡眠中心進行就診的。嚴重失眠,對患者的身體健康和心理健康影響都是比較大的,建議患者采取以下的措施:
第1點,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,早上一定要按時起床,白天盡量不要午休,在下午不要喝茶,不要喝咖啡等。
第2點,白天可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,轉(zhuǎn)移大腦的注意力。
第3點,可以在醫(yī)生的建議下服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行治療。如果焦慮抑郁明顯,可以應(yīng)用五羥色胺再攝取抑制劑。