備孕期間注意的事項也是比較多的：
第1，從飲食方面需要加以注意，遠離垃圾食品，多吃新鮮的蔬菜水果，富含有蛋白質的食物，可以為機體提供營養，增強體質，不要飲酒，不要喝含有酒精的飲料，咖啡茶水等。
第2，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，不要過于緊張，壓力大，勞累，熬夜。
第3，可以適當的鍛煉身體，但是不要劇烈的運動。
第4，女性需要開始口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用，一般口服到懷孕后3個月。
備孕前注意事項有哪些
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院 婦產科
2020-04-05 2676次
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男性備孕前吃什么調理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 10129次
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備孕時的有效運動有哪些什么樣的運動都可以，游泳、打球或者說跑步，有的人喜歡打羽毛球，打乒乓球等等都可以，相對跑步可能更簡單一些。特別危險的就別做了，常規的這些都可以。那么做這些運動，做到什么強度，才能起到鍛煉的目的。我們有一個特別直觀的指標，就是看有效心率，有效的心率怎么算，220減去你的年齡，得到一個數，這個數再乘以60%就是一個有效的心率，這時候你可能感覺到有點累，有點稍微的氣喘吁吁，這個時候能起到鍛煉的目的，大概是這么一個評估的方法，如果說我們用這個感覺量表，來算的話大概是13分，就是我們在做這個運動的時候，感覺到稍微有一點吃力，不是說完全達不到，也不是說感覺非常輕松，就是稍微有一點吃力，差不多就能達到我們的有效心率。
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吳龍
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-06-06 10271次
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備孕體檢前注意事項有哪些對于備孕的女性，如果要進行常規的體檢，那么在體檢前通常有以下注意事項。首先建議在體檢前3天最好暫時不要同房，這是因為女性在同房以后，很可能會導致陰道內出現炎癥，所以在體檢的時候，就可能會發現白帶有異常表現。同時女性在體檢前的晚上，最好10點以后就不要進食，以免在體檢抽血的時候會影響檢查結果。很多女性在備孕體檢的時候，都會專門檢查激素六項，看卵巢內分泌的基礎情況。而激素六項的檢查必須要求空腹進行抽血，這樣才最為準確。語音時長 01:08”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-03-10 5923次
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備孕注意事項有哪些備孕的患者注意事項一般是在備孕前首先到醫院做彩超，看子宮、卵巢是否有器質性疾病，備孕前需要到醫院做優生十項檢查，一般是看一下體內是否有病毒感染，如果有病毒感染是影響生育的，所以備孕前需要做優生的相關檢測。再有備孕前還需要常規到醫院做支原體、衣原體檢測，分泌物化驗，如果有異常情況，需要根據檢查結果來對癥治療。支原體、衣原體感染影響生育的，會導致不孕不育或懷孕后出現流產情況，所以備孕前需要做支原體、衣原體、分泌物常規檢查。在備孕前3個月需要口服葉酸，口服葉酸的作用是預防新生兒血管畸形，所以備孕前一定到醫院做好相關檢查。語音時長 01:10”
李茗薇
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2019-11-28 6501次
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備孕前注意事項有哪些病情分析：備孕前應該在前三個月就注意休息緩解壓力，多聽舒緩的音樂，保持心情舒暢，并且口服葉酸防止新生兒畸形。愛人應該注意忌煙，忌酒。意見建議：建議您在備孕期間，防止過度頻繁的性生活，監測一下排卵，多注意休息，多喝溫水，保持心情舒暢。每天做一些有益的事情，并且注意衛生，防止感染。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-18 1203次
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備孕體檢前注意事項有哪些病情分析：備孕體檢前3~5天應該清淡飲食，不要吃豬肝、豬血等，在檢查前一天晚上12點以后不要進食，不要飲水。在檢查前最好提前憋尿，以便彩超檢查。意見建議：這些檢察建議在月經干凈三天后，再進行檢查以確保檢查的準確性。備孕期間應該注意保持愉快的心情，避免勞累，避免情緒激動。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-05-25 1401次
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備孕前注意事項有哪些在備孕前，男女雙方首先要到正規的醫院做詳細的身體檢查，明確身體的健康情況，發現問題及時調理。另外女性也要及時的補充葉酸。同時也要適當的體育鍛煉，提高女性的身體素質，提高卵子的質量。在備孕期間建議女性要時刻注意氣候的變化，及時增減衣物，防止著
周齊
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2024-08-16 0次
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孕前注意事項孕前注意事項包括注意飲食、口服葉酸、加強運動等，能夠增加懷孕的幾率。1、注意飲食：如果現在正處于備孕期間，首先需要調整飲食習慣，不可以吃過于油膩以及辛辣的食物，比如油條、辣椒、胡椒、炸雞、洋蔥等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如番茄、西蘭花、獼猴桃、蘋果等，也可以吃一些含優質蛋白的食物，常見的食物包
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-03-01 0次
