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• 中老年口服鈣片能緩解骨質(zhì)疏松嗎

  答案是肯定的。因?yàn)槿说墓琴|(zhì)高峰期，一般是在30多歲，35到38歲之間，事實(shí)上在青年，比如20多歲時(shí)候，骨質(zhì)的骨量并不是最好的。一般骨質(zhì)的高峰期是在30多歲，但我們?yōu)槭裁凑f早補(bǔ)鈣有幫助呢，因?yàn)樵?0多歲之后，骨質(zhì)就開始走下坡路了。所以需要補(bǔ)鈣的時(shí)候，往往比我們想象的要早，并不是說已經(jīng)五六十，然后發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的時(shí)候再補(bǔ)，這時(shí)候才是必要的。而是更早一點(diǎn)，比如40多的時(shí)候就開始補(bǔ)，可以延緩骨質(zhì)的流失，最后改善在年齡更大的時(shí)候，骨質(zhì)疏松的程度，所以是有幫助的。一般來說，建議你要是保健意識(shí)比較好，可以40多歲時(shí)候就開始補(bǔ)鈣，像液體鈣像鈣片什么的，定期吃一吃肯定是有幫助的。

  

  01:25
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 5002次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動(dòng)和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽光照射，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，比如說快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動(dòng)、蹬踏運(yùn)動(dòng)等。目前針對(duì)骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度，還沒有達(dá)成共識(shí)，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動(dòng)后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8520次

• 鈣片能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  鈣片是能夠預(yù)防患者骨質(zhì)疏松，患者出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，主要的原因是患者缺鈣，所以患者可以進(jìn)行鈣片的補(bǔ)充，預(yù)防患者骨質(zhì)疏松的情況?；颊叱霈F(xiàn)了骨質(zhì)疏松，一般可以分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松以及繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。原發(fā)性的骨質(zhì)疏松，主要是由于一種生理的變化，特別是患者年齡比較大，容易出現(xiàn)，有的婦女出現(xiàn)了絕經(jīng)后，容易造成骨質(zhì)疏松，一般要及時(shí)的補(bǔ)充鈣片，同時(shí)患者要補(bǔ)充維生素d；同時(shí)患者要飲食方面注意多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如牛奶，豆制品，魚類，蝦類，這樣可以為體內(nèi)提供比較多的鈣質(zhì)，同時(shí)患者要加強(qiáng)體育鍛煉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-26 1710次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的鈣片
  骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松癥中骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致，以骨骼疼痛與骨折為特征。骨質(zhì)疏松一般分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。同時(shí)治療也是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，無論是預(yù)防還是治療都需要補(bǔ)充鈣劑。一般推薦服用量朗迪碳酸鈣d3片，每片含碳酸鈣1.25克，相當(dāng)于含鈣五百毫克以及維生素d3兩百國(guó)際單位。促進(jìn)鈣被充分吸收。另外，朗迪鈣片不含糖，對(duì)一些三高老年人來說也是很好的選擇，除了補(bǔ)充鈣劑還要增加適量的運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，在聽從醫(yī)生建議，配合其他藥物治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-11-19 3692次

• 吃鈣片能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  病情分析：吃鈣片可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。對(duì)于有骨質(zhì)疏松的患者，也可以通過補(bǔ)充鈣劑來起到治療骨質(zhì)疏松的作用。意見建議：除了通過吃鈣片來預(yù)防骨質(zhì)疏松之外，也可以通過多曬太陽，促進(jìn)維生素d的轉(zhuǎn)化而起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。同時(shí)也可以通過口服骨化三醇之類的藥物來促進(jìn)鈣的吸收。
  楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師荊州市第一人民醫(yī)院、荊州市腫瘤醫(yī)院、長(zhǎng)江大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-06-10 902次

• 鈣片能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  病情分析：鈣片在一定程度上可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的。光吃鈣片在體內(nèi)吸收受到影響，所以在吃鈣片的同時(shí)需要補(bǔ)充維生素d，有利于鈣質(zhì)的吸收。在補(bǔ)鈣的同時(shí)要多曬太陽，有助于鈣質(zhì)的吸收。意見建議：建議平時(shí)從飲食上要多吃含鈣高的食物，像牛奶，雞蛋，蝦皮，牛羊肉，海鮮，豆制品等營(yíng)養(yǎng)要均衡，平時(shí)要多鍛煉身體有助于身體素質(zhì)的改善。保證良好的生活習(xí)慣，避免抽煙、喝酒、熬夜的。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-08-24 1701次

• 骨質(zhì)疏松吃鈣片吃多久
  一般來說，患有骨質(zhì)疏松的患者可能要持續(xù)的吃鈣片3個(gè)月左右的時(shí)間，當(dāng)然在臨床上具體應(yīng)用時(shí)要根據(jù)患者不同的病情以及不同的恢復(fù)程度來選擇服用的時(shí)間，對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者在進(jìn)行常規(guī)抗骨質(zhì)疏松治療的同時(shí)需要持續(xù)的補(bǔ)充一些鈣制劑。因?yàn)轶w內(nèi)需要充足的鈣質(zhì)來源來形成骨質(zhì)，才能夠起到抗骨質(zhì)疏松的作用。對(duì)于此類患者可以維
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 781次

• 吃鈣片可以治療骨質(zhì)疏松嗎
  吃鈣片可以治療骨質(zhì)疏松的，但僅僅吃鈣片治療骨質(zhì)疏松是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，同時(shí)還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合抗骨質(zhì)疏松的藥物和維生素D來進(jìn)行治療。在恢復(fù)期間要注意避免煙酒，飲食方面要注意清淡且營(yíng)養(yǎng)，少喝咖啡和碳酸飲料。同時(shí)患者可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和曬太陽來輔助
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次