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• 備孕爸爸需要吃葉酸嗎

  很多家庭都知道女性備孕需要服用葉酸，它能夠預防胎兒神經管畸形，其實備孕期間，男性也是需要服用葉酸的，它能提高精子的質量以及預防貧血，有助于寶寶健康。葉酸對神經管的發育是非常重要的代謝輔助物，包括細胞代謝，非神經系統的細胞代謝也需要葉酸。葉酸需要從外面攝取，葉酸片、深色的蔬菜、水果含有葉酸，需要及時補充。除此之外還可以服用復合蛋白葉酸DHA等營養劑，它含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康。同時避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3313次

• 男性備孕需要檢查些什么

  男性備孕檢查項目比較多，一般會做血常規、肝功能、腎功能以及男性的精液常規檢查、睪丸檢查，通過這些檢查可以，可以對男性的精子質量做出初步的判斷，如果精液指標正常，可正常的進行備孕。為孕育健康寶寶，一般男性需要提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物；對于身體虛弱的男性，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥進行調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2087次

• 備孕減肥方法
  女性在備孕期間要想控制體重減肥，要從兩個方面著手。一，飲食上，備孕女性要低鹽，低脂，低熱量飲食，少量多餐，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，要做到早上營養豐富，中午吃到七分飽，晚上少吃一些，在平時的飲食當中，要細嚼慢咽，避免喝一些咖啡，飲料之類的高熱量飲品。二，在運動當中，不要選擇運動量非常大的，這樣不僅容易導致女性疲倦，而且還容易導致女性不容易堅持下去，在剛開始運動可以選擇比較舒緩的，比如瑜伽，散步，慢跑，打球等等。
  語音時長 01:26”
  徐莉 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-05-02 3632次

• 備孕節食減肥好嗎
  備孕期間可以通過恰當的方式來減輕體重，因為正常體重的維持，有利于卵子的發育以及正常的排卵過程，建議通過適當的飲食控制和適量運動來減輕體重，但是不建議過度節食和過量運動。因為短時間內體重減輕超過總體重的5%到10%，也容易造成中樞性的閉經。中樞性的閉經，屬于功能性的閉經，會影響卵子的發育以及排卵。如果排卵過程受到影響，就會導致不孕癥的出現。所以還是建議通過科學的方式來減輕體重。
  語音時長 01:14”
  劉芳 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-25 2521次

• 備孕需要減肥嗎
  病情分析：在備孕期間最好不要減肥，減肥可能會影響到正常的身體代謝，對身體造成一定的刺激，懷孕以后可能會導致寶寶出現營養不良的情況，嚴重的還可能會出現畸形。意見建議：備孕期間一定要注意不要吃燒烤類和油炸類的食物，還應該注意加強營養，不挑食，不偏食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-18 2204次

• 備孕節食減肥好嗎
  病情分析：在備孕期間節食減肥是不好的，因為在備孕期間，如果節食可能會導致女性營養缺失，過度減肥還可能引起貧血等癥狀，所以備孕期間應該禁止減肥的。意見建議：在備孕期間應該注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩油炸的食品，還應該注意避免勞累，避免受涼，保證充分的休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-16 1003次

• 備孕減肥方法
  女性在備孕期間要想控制體重減肥，要從兩個方面著手。一，飲食上，備孕女性要低鹽，低脂，低熱量飲食，少量多餐，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，要做到早上營養豐富，中午吃到七分飽，晚上少吃一些，在平時的飲食當中，要細嚼慢咽，避免喝一些咖啡，飲料之類的高熱量飲品。二，在運動當中，不要選擇運動量非常
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 638次

• 備孕減肥方法
  備孕期間的減肥方法一般有合理飲食、適度運動、調整作息、避免盲目用藥、保持良好心態等。1、合理飲食：備孕期間，應注重膳食平衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。同時，要減少高糖、高脂食品的攝入，避免油炸、膨化食
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-15 0次