肛裂的預防方法主要有以下幾點。
第一,大便一定不能干結,排便一定不能困難。另外排便時間要縮短,控制在3-5分鐘。因為肛裂的形成和大便干結,排便困難,排便時間過長或者排便過程中突然用力有很大關系。也就是說,肛裂和便秘息息相關,所以說大便一定要軟化,排便一定要順暢。平時多吃蔬菜和水果,多運動,多喝水。如果大便仍然干結,口服潤滑腸道,軟化大便的藥物。
第二,溫熱水坐浴。每天2次,每次10-15分鐘,可以有效的改善肛周微循環,預防肛裂。
第三,不要吃太多辛辣刺激飲食,不要喝太多酒,也不要長時間蹲坐。
肛裂的預防方法主要有以下幾點。
第一,大便一定不能干結,排便一定不能困難。另外排便時間要縮短,控制在3-5分鐘。因為肛裂的形成和大便干結,排便困難,排便時間過長或者排便過程中突然用力有很大關系。也就是說,肛裂和便秘息息相關,所以說大便一定要軟化,排便一定要順暢。平時多吃蔬菜和水果,多運動,多喝水。如果大便仍然干結,口服潤滑腸道,軟化大便的藥物。
第二,溫熱水坐浴。每天2次,每次10-15分鐘,可以有效的改善肛周微循環,預防肛裂。
第三,不要吃太多辛辣刺激飲食,不要喝太多酒,也不要長時間蹲坐。
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