腎陰虛的形成往往與不良的生活和飲食習慣密切相關，所以這一類的患者在調理的時候，首先要做到的就是從根本上改善不良的生活和飲食習慣，飲食以清淡食物為主，不能吃得過咸，平時少喝碳酸飲料，少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，不要房勞過度，并且要進行適當的體育鍛煉。
其次，可以口服一些滋陰補腎的中成藥物，常常使用的藥物是六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸、知柏地黃丸：歸芍地黃丸等等，需要在專業的中醫師望聞問切，辨證論治的指導下進行服用，一般來說調理三個月就能看到明顯的效果。
腎陰虛的怎么調理
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-10-02 2540次
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腎陰虛怎么調理第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規范性的調理。第三，要保證安穩的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-04 8164次
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腎陰虛的癥狀腎陰虛，在現代社會，特別在白領人當中是高發的。往往與工作壓力大，不良的生活習慣有關系。腎陰虛就表現為腎陰不足、虛火內擾的表現，主要表現在頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經少或者是閉經，或者是崩漏；男子可以出現早泄，可以出現陽強的表現。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-15 49910次
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腎陰虛怎么調理腎陰虛是臨床上非常容易發生的，對于腎陰虛的調理應該怎么做大致有以下幾個方面：第一，應該消除基礎疾病。往往很多疾病會導致腎陰虛的發生，比如糖尿病，高血壓，冠心病，都會導致糖尿病的發生，治療這些基礎疾病是緩解腎陰虛有效的措施。第二，對于節飲食，戒煙酒以及慎起居，適當的勞動，不要過于勞累，這樣的生活方式也是非常重要的，應該清淡飲食，多吃綠葉蔬菜，不要吃一些垃圾的食品。第三，藥物的應用也是治療腎陰虛最有效的方法，比如六味地黃丸，大補陰丸，知柏地黃丸，杞菊地黃丸等等。所以通過以上幾種方法，來調理腎陰虛是最好的方案。那么平時也應該多注意休息，避免一些過于勞累的，消耗腎臟的運動，并且調整情緒，讓自己情緒穩定，不要過于激動或者受到過于刺激的情緒等等。語音時長 01:38”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-02-26 95852次
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男性腎陰虛怎么調理男性的腎陰虛都跟不良的生活和飲食習慣密切相關，所以在調理的時候首先要從根本上改善不良的習慣，平時飲食不能太咸，以清淡為主，不能憋尿，不能熬夜，不要喝過濃的茶，不能亂服藥物。除此之外還可以吃一些滋陰補腎的中成藥物，如六味地黃丸、大補陰丸、知柏地黃丸、歸芍地黃丸等等，在中醫師的指導下，辨證論治之后進行服用。如果患者情況比較嚴重，還可以配合外治法，比如針灸，拔罐等等來疏通腎經，保養腎氣，滋養腎陰，增加療效。語音時長 01:12”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-09-10 7306次
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腎陰虛的怎么調理病情分析：腎陰虛患者的主要癥狀有腰膝酸軟，口干，易怒，失眠多夢，陽痿早泄等癥狀，影響了患者的生活質量，患者要及時到醫院檢查，明確病因，在醫生指導下進行治療。意見建議：平時要注意休息，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些羊肉，黑豆，黑米，牛奶等食物，多參加戶外活動，保持心情舒暢。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-06 1201次
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腎陰虛怎么調理？病情分析：腎陰虛首先可以選擇一些中成藥調理，可以服用六味地黃丸，知柏地黃丸或者左歸丸調理，同時也可以配合做一下中醫的推拿，可以按摩一下涌泉穴，太溪穴，三陰交穴。意見建議：腎陰虛患者一定要在醫生指導下進行調理，爭取早日康復。日常生活飲食方面要調整，避免房勞過度，不可以喝酒，不要吃辛辣、熱氣的食物，可以多吃鴨肉，兔肉等食物。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-05-09 24514次
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腎陰虛怎么調理腎陰虛可以通過加強鍛煉、口服藥物、針灸、推拿、拔罐等方式調理，選擇調理方式時，需要去醫院就診。1、加強鍛煉：腎陰虛可能是性生活過多、長期熬夜、不健康飲食等原因引起，會出現腰膝酸軟、失眠、盜汗等癥狀。需要加強體育鍛煉，比如慢跑、快走、跳躍等，能夠加快身體新陳代謝，緩解患病后引起的不適。2、口服藥物：腎
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-21 0次
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腎陰虛血虛怎么調理腎陰虛，血虛是屬于腎虛證的一種。它的主要表現為潮熱、盜汗、口干、乏力、腰膝酸軟、失眠等癥狀。男子可伴有遺精，女子可有月經失調，或量多或量少。在治療上主要以益腎養陰補血為法，平時因避免熬夜，少食辛辣食物，可用麥冬、枸杞子、五味子、熟地、黃精、女貞子、酸棗仁等具有養腎陰補血的藥物代泡茶飲，也考慮服用阿膠
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 407次
