女性在經期盡量不要吃干桂圓。桂圓是一種熱性的水果,女性在經期吃桂圓的話容易導致月經量過多,因此不建議女性在經期吃干桂圓。女性在經期可以適當的吃一些水果,像是蘋果,葡萄,香蕉都可以,只要注意,不是太涼就可以了。
另外,女性在經期,一定要注意適當的增加飲食營養,可以多吃一些富含優質蛋白質的飲食,像是動物肉類以及牛奶,雞蛋,豆制品等。另外,女性在經期一定要做好自我保健,注意休息,避免受涼。
女性在經期盡量不要吃干桂圓。桂圓是一種熱性的水果,女性在經期吃桂圓的話容易導致月經量過多,因此不建議女性在經期吃干桂圓。女性在經期可以適當的吃一些水果,像是蘋果,葡萄,香蕉都可以,只要注意,不是太涼就可以了。
另外,女性在經期,一定要注意適當的增加飲食營養,可以多吃一些富含優質蛋白質的飲食,像是動物肉類以及牛奶,雞蛋,豆制品等。另外,女性在經期一定要做好自我保健,注意休息,避免受涼。
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