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醫生主講實錄

高血壓患者是可以喝羊奶的,像羊奶的營養是非常豐富的,含有多種營養物質,像氨基酸,蛋白質,微量元素都比較豐富,能夠提高身體的免疫能力,對于高血壓患者來說,平常適當的喝牛奶不會對血壓產生影響,所以可以適當的飲用。

除了喝羊奶,高血壓患者在平常要多吃含有維生素,纖維素,優質蛋白比較多的食物,比如像新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,也可以適當的吃雞肉,魚肉。平常還要戒煙,戒酒,適量的運動,保持情緒的穩定,保證充足的睡眠,通過多個方面的調理,這樣才有利于血壓的控制。

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