妙手醫生精選
太胖的人，適合的運動鍛煉方式，以有氧運動為主，比如游泳，騎自行車，快走，慢跑，爬山，廣場舞等等。胖人減肥運動鍛煉，首先應該選擇能夠長期堅持的運動鍛煉方式，根據個人的身體狀況，選擇合適的運動強度。如果身體條件良好，比較年輕，可以選擇運動量比較強的，比如跑步，爬山，騎自行車爬坡等等，也可以到健身房做一下抗阻的訓練。
除了運動鍛煉以外，減肥還需要飲食控制，必須限制每天進食的總熱量，熱量固定的前提下盡量少吃高熱量的食物。
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脊柱側彎的人適合什么運動脊柱側彎的人，對側彎不同的程度。側彎畸形不一樣，所做的運動應該也不太一樣。對輕度的脊柱側彎沒有形成明顯的畸形，尤其沒有出現功能上的障礙，沒有功能受限。對這些病號可以做一些力所能及的運動，如適當的快走、長疾走、適當的慢跑都是可以的。如果出現了明顯的畸形，或者是出現了功能受限，尤其是出現了脊髓神經，因為脊柱側彎出現了壓迫癥狀，對這些病人盡量減少一些劇烈的活動，尤其是活動量比較大，活動時間也比較長的運動，盡量避免做這些運動。
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付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-21 2832次
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13歲孩子太胖怎么減肥減肥一般主要是從兩個方面著手，第一個方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產生肥胖是因為能量過剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個方面，需要注意的就是增加運動量，加強鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養攝入，要注意營養平衡、全面，才不會影響到健康發育。
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宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-10 4735次
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兒童太胖怎么減肥一、首先就是要控制飲食，一日三餐不能都讓孩子全吃肉，必須葷素搭配，而且最好是吃素大于婚，每頓飯也不要讓孩子吃的太飽，平時的話不要讓孩子吃太多的零食，零食只是偶爾吃一吃解解饞，絕對不允許吃個不停，但是不能夠因為孩子哭鬧就答應孩子的任何要求。二、多帶孩子出去玩兒，可以帶孩子一起去放風箏，帶孩子去爬爬山都可以讓孩子多運動運動。如果沒有太多的時間照顧孩子的話，給孩子報名一些培訓班，可以讓孩子去打打乒乓球、練練跆拳道等等，做一些體育鍛煉對身體有好處，會對減肥有一定的幫助。語音時長 1:31”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-30 5384次
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哮喘的人適合什么運動對于哮喘的病人一般來講，適合做一些有氧的運動，比如跑步等運動。哮喘的病人在病情得到控制的情況下，通過做一些適度的運動，有助于降低氣道高反應，有助于哮喘的控制；另外還可以提高患者的心肺功能，總體上來講，對于患者的病情是有利的。但是哮喘的病人，如果運動過量的話，也有可能會誘發哮喘的發作，反而不利于患者的病情。另外，對于哮喘的病人，如果病情還沒有得到控制，這種情況下如果盲目的進行運動，也是有可能會加重胸悶，呼吸困難等相關癥狀，對于患者的病情也是不利的。語音時長 01:10”
安勇鵬
副主任醫師開封市中心醫院
2020-12-01 1490次
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太胖的人適合什么運動減肥病情分析：太胖的人需要進行有氧運動，比如慢跑、體操、騎自行車等。同時也要配合飲食調理，減少脂肪含量高的食物攝入，也可以適當進行節食。意見建議：身體過于肥胖對健康影響很大，容易引發心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、高脂血癥。平時要合理控制飲食，堅持進行運動，體重便會逐漸減輕。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-25 1403次
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太胖的人怎么減肥太胖的人減肥要注意控制飲食，減少熱量攝取。飲食上宜清淡，以低鹽低脂肪低熱量為主。同時要多做一些有氧運動，以增加體內熱量的消耗。必要時可以應用藥物減輕體重，然后繼續維持甚至可以用手術進行治療。繼發性的肥胖要針對病因進行治療，才能取得良好效果。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-17 4104次
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膝蓋不好的人適合什么運動膝蓋不好一般指膝關節功能不好，可以選擇一些比較平緩的、不會對膝關節造成損傷的運動，比如慢走、游泳、騎自行車等。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-26 8354次
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膝蓋不好的人適合什么運動膝蓋不好的人，在選擇運動時需特別謹慎，以避免進一步損傷。以下是一些建議的低沖擊性運動，它們既能保持身體健康，又不會對膝蓋造成過大壓力。首先，游泳是一項極佳的選擇。水的浮力能有效減輕膝蓋承受的壓力，同時水的阻力還能提供一種低沖擊的全身運動，有
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-05 0次
