如果經(jīng)常的便秘會(huì)導(dǎo)致腸炎,經(jīng)常的便秘,大便不通暢堆積在腸道內(nèi)會(huì)產(chǎn)生毒素,刺激腸道的黏膜,而引起腸黏膜出現(xiàn)充血,水腫現(xiàn)象的發(fā)生。如果有便秘的現(xiàn)象應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整,改變飲食習(xí)慣,這樣才能夠緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生。
平時(shí)應(yīng)該注意多吃新鮮的水果和蔬菜之類,比如多吃香蕉,草莓,西紅柿,黃瓜,芹菜,菠菜,這些水果和蔬菜有利于潤腸通便,緩解便秘的現(xiàn)象。
平時(shí)還應(yīng)該注意多喝溫水,注意不要吃辛辣刺激性的食物,能夠緩解便秘的現(xiàn)象。如果便秘過于嚴(yán)重可以通過服用益生菌一類的藥物改善癥狀。