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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰肌勞損這種疾病在臨床當(dāng)中主要是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起的。尤其是反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)腰部,長(zhǎng)時(shí)間的站立工作,長(zhǎng)時(shí)間的坐立彎腰,過(guò)度的彎腰負(fù)重都會(huì)引起腰部肌肉反復(fù)的收縮,時(shí)間久了會(huì)形成肌肉的疲勞,導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。并且局部的血液循環(huán)不通暢還會(huì)導(dǎo)致疼痛以及肌肉乏力的感覺。

對(duì)于腰肌勞損首先一定要積極的消除引起腰肌勞損的不良生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì),加強(qiáng)保暖,避免受涼??梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如雙氯芬酸鈉,去除局部的炎癥性致病因子。也可以局部使用氟比洛芬巴布膏,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,燕子飛等等。

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