坐月子對于中國的產婦來說是非常重要的，是促進身體恢復的一個重要時間段，如果不坐月子的話有可能會導致一些慢性疾病的發生。
女性在坐月子期間一定要注意休息，盡量保證足夠的睡眠時間，避免過于勞累以及熬夜等情況的發生。
另外，還需要注意增加飲食的營養，保證營養全面均衡，比如說適當補充一些優質蛋白質以及脂肪等。
另外，女性在坐月子期間還需要注意個人的衛生，尤其是注意陰部的衛生，以免發生產褥感染，因此，女性一定要重視月子這個過程。
不坐月子會怎么樣
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2021-07-09 2662次
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醫生主講實錄
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