身體濕氣重我們可以選擇一些健脾化濕，滲濕利濕的食物或者是藥材泡水喝，這樣可以起到很好的去除我們體內(nèi)濕氣的目的，比如竹葉，荷葉，茯苓，陳皮，冬瓜，赤小豆，薏仁米。還可以加上一些健脾固腎，和胃益氣的食物或者是藥材，如山藥，芡實，枸杞。通過喝這些茶，我們可以起到很好的健脾祛濕的目的。
還有在日常中我們也可以喝綠茶或者是普洱茶，這些茶葉也可以起到很好的去除我們體內(nèi)濕氣的目的。
身體濕氣重喝什么茶好
李丹丹主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-07-04 14541次
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醫(yī)生主講實錄
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濕氣重能喝胎菊嗎菊花茶，具有清熱解毒和清肝明目的作用。濕氣的特點是周身困重，周身乏力，食欲不振，大便次數(shù)增多。治療濕氣重，一般的多是用健脾利濕的藥物，而且適當(dāng)?shù)囊由弦恍哂袦赝ㄗ饔玫乃帲窦痈山蛘呒毿痢⒒ń返鹊取Ｈ绻麧駳庵睾忍ゾ眨炊鴷又夭∏椋瑢?dǎo)致大便次數(shù)增多。引起濕氣重的原因，主要是不合理的生活方式，比如說熬夜、運動少或者是飲食不規(guī)律，或者吃了很多高熱量的食物，或者是一些寒涼食物，攝入過多損傷了脾胃，還有的是由于是吃一些辛辣刺激性的食物，這些因素都會引起脾胃的損傷，導(dǎo)致脾胃運化功能失常，會導(dǎo)致濕氣重。所以我們在日常生活中，一定要注意調(diào)理生活方式。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-26 7333次
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慢性腸炎喝什么茶好實際上老百姓說的慢性腸炎，主要是針對各種慢性腹瀉。這個腹瀉里邊分為四大類型，滲出、滲透、動力、混合，多種因素在其中。也就是滲出、滲透、動力，都是導(dǎo)致腹瀉，或者老百姓口中常說的腸炎的幾種因素。喝的茶主要是不要擾動胃腸道的吸收，和胃腸道的動力。有一些茶會引起胃腸道動力加快，也就是會導(dǎo)致痙攣，促進腹瀉。而且腸道蠕動過快，就會影響食物的吸收，會導(dǎo)致殘留物增加。主要是綠茶，如果您的脾胃比較虛弱，或者有慢性腸炎，這種情況請您避免服用綠茶，建議可以喝一些紅茶，或者熟普會好一點。
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彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-04-07 7489次
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濕氣重適合喝什么茶濕邪侵襲人體最容易損傷脾臟，脾臟功能受損就會出現(xiàn)運化水液功能的失常，進一步加重體內(nèi)的濕氣，從而形成惡性循環(huán)。為了祛除體內(nèi)的濕氣，可以選用具有益氣健脾除濕，化痰利濕，利水消腫等功效的中藥，簡單的進行配伍組合，形成除濕茶，每日喝除濕茶，癥狀就會逐漸的改善。祛除濕氣，還可以聯(lián)合其他的辦法效果會更加明顯。可以多到室外進行活動，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，抵御邪氣的入侵，避免到濕氣較重的地方活動，居住的地方也要防潮，注意保暖。語音時長 01:18”
魏亞杰
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-09-05 12851次
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濕氣重的人喝什么茶濕氣重是一種中醫(yī)理論概念，也是現(xiàn)代人的一種常見疾病，是由于生活飲食不規(guī)律，起居環(huán)境潮濕所導(dǎo)致，可以通過飲食起居調(diào)節(jié)。針對濕氣重有一個很好的茶就是赤小豆薏仁茶。做法是將赤小豆，薏仁，芡實、馬齒莧、淡竹葉、綠茶等進行調(diào)配，赤小豆，薏米仁都是祛濕消腫，利尿的食材，芡實可以健脾固腎，馬齒莧主要針對濕氣重引起的長痘，口干口苦進行調(diào)理。將薏仁炒到發(fā)黃，然后將薏仁、赤小豆、芡實等冷水泡兩個小時，再入電飯鍋加水即可，一日可多次食用。語音時長 01:20”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-09 14473次
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濕氣重的人喝什么茶好病情分析：濕氣重患者患者頭部愛出油，面部出油，睡覺流口水，小肚子大，大便黏稠等。意見建議：最終的患者可以多喝一些普洱茶，綠茶，五花茶，烏龍茶，二花蜜茶，枸杞薏米茶。患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙，不喝酒，清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，堅持鍛煉身體，提高身體的免疫力，還能通過出汗排出體內(nèi)濕氣。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-08-27 15902次
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體寒濕氣重喝什么茶好病情分析：患者常常表現(xiàn)手腳冰涼，身體發(fā)冷，冬天冷的睡不著，時常有疲勞倦怠感，經(jīng)常腰痛，女性月經(jīng)會延遲。意見建議：體寒濕氣重患者平時不要著涼受寒，適合吃溫?zé)嵝再|(zhì)食品。適合喝的茶有玫瑰花茶，茉莉花茶，桂花茶，熟普洱茶，紅茶等。如果癥狀比較嚴重，患者要及時到醫(yī)院就診，防止耽誤病情。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-26 5502次
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濕氣重喝什么茶好濕氣重喝薏仁茶、綠茶、白術(shù)茶、陳皮茶、藿香茶比較好，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、薏仁茶：薏仁具有健脾利濕、清熱排膿的功效，喝薏仁茶可以幫助促進體內(nèi)濕氣的排出，改善濕氣重帶來的不適。2、綠茶：綠茶具有清熱利濕、消食化痰的作用，能在一定程度上緩解濕氣帶來的困乏感。3、白術(shù)茶：白術(shù)有健脾益
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-05 0次
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女性濕氣重喝什么茶好女性濕氣重時，適宜選擇具有祛濕功效的茶來飲用。綠茶、普洱茶、紅豆薏米茶、陳皮茶和生姜紅茶等都是不錯的選擇。1、綠茶：綠茶具有利尿的作用，能夠促進尿液排出，從而去除體內(nèi)濕氣。同時，它還能改善濕氣重導(dǎo)致的咳嗽痰多癥狀，生津潤喉。2、普洱茶：普洱
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
