貧血是會影響奶水的,大多貧血的媽媽都會出現奶水不足,甚至是嚴重的不下奶。這主要是由于貧血導致身體機能無法正常的運轉,導致身體的催乳素和催產素分泌不足,由于媽媽貧血,催乳素和催產素無法正常的分泌,而乳汁分泌是在催乳素和催產素共同作用下產生的,所以自然會出現奶水不足。
所以哺乳期的媽媽如果出現了貧血,一定要積極進行治療,可以適當的進食含鐵量比較豐富的食物,比如豬肝,鴨肝,鴨血,也可以適當的多吃瘦肉以及牛奶,含有維生素C豐富的蔬菜和水果可以適當的多吃,比如西紅柿,菠菜,蘋果。
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所以哺乳期的媽媽如果出現了貧血,一定要積極進行治療,可以適當的進食含鐵量比較豐富的食物,比如豬肝,鴨肝,鴨血,也可以適當的多吃瘦肉以及牛奶,含有維生素C豐富的蔬菜和水果可以適當的多吃,比如西紅柿,菠菜,蘋果。
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