面對臨床上的骨質疏松病人，我們通常會告訴她在飲食上需要注意避免使用的如酒，咖啡，茶，碳酸飲料，而我們相對來說會建議患者多食用含鈣量比較豐富的食物，比如牛奶，紫菜，雞蛋等。
除了飲食之外，我們還會告知我們病有需要多參加戶外運動，比如多曬曬太陽，多參加運動，以增強鈣質的吸收，通過這樣我們的骨骼才會更加的堅固，也可以避免因骨質疏松導致的引起的疾病，比如因為摔傷導致的髖部骨折，還有因為骨質疏松導致的全身疼痛，所以我們有骨質疏松的病人，還需要定期到醫院。進行門診的復診，按醫生的指導意見進行相關的治療。
骨質疏松的飲食禁忌
劉雷主治醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2019-08-25 1620次
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骨質疏松飲食禁忌確實有一些不良的生活方式，會導致骨質疏松，我們最熟悉的可能就是酗酒了，但是其實還有一些其他的情況也會導致骨質疏松。除了酗酒以外像吸煙、過度地喝咖啡或者攝入咖啡因，或者是鈣元素和維生素D的來源太不足了。還有一些膳食的失衡，比如說高鈉的飲食，或者蛋白質攝入太不足了，也會導致骨質疏松。還有的時候減肥太過用力，尤其一些女孩子，確實體重太低了，這樣BMI也就是體重指數低于18，也是骨質疏松的高危因素。有的時候不管男孩子、女孩子太宅了，永遠都沒有運動和光曬，一個是沒有日照，一個是活動量太少，總是玩手機和IPAD這樣也會造成骨質的流失。我們可以想象宇航員，他上太空幾天其實骨質流失了很多，我們雖然不是宇航員，但是我們天天在家里一動都不動，也相當于一種靜止的狀態，容易有骨質的流失，這就是我們平時要注意的。這些不良的生活方式，就需要我們來注意，我們年輕的時代就要未病，防止未來自己在老的時候會發生骨質疏松。
01:33
王芳
主任醫師北京醫院
2019-01-08 8431次
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骨質疏松患者的飲食禁忌有哪些？飲食的禁忌，我們對于骨質疏松的病人要加強鈣劑的服用，可以適當的吃一些奶制品等等。容易導致骨質疏松的食物就盡量避免服用了，最常見的生活習慣上一些問題比如濃茶、濃咖啡，還有過量的酗酒等等，都會造成骨質疏松。因此建議廣大的患者，這些不良的生活習慣還是建議大家就是應該盡量控制，尤其飲料方面，包括碳酸飲料等等這些都會影響到鈣的吸收，盡量少飲用。
01:13
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 9089次
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骨質疏松飲食禁忌骨質疏松飲食主要是以提高血中的鈣磷水平，減少這種骨基質流失的食物為主，同時應該注意哪些禁忌呢？首先應該做到不吸煙，不飲酒，少喝咖啡，濃茶，碳酸飲料，比如說可樂，雪碧以及芬達這類的碳酸飲料，往往是有增加鈣流失，導致早期的骨質疏松作用的物質。同時，還應該預防一下繼發性骨質疏松，少食糖和食鹽，動物蛋白也不宜過多。因為這種都是一些可以增加血脂，增加血液酸度的食物，同時就應該增加一些食物，增加這種魚，蝦，牛奶制品含鈣磷較高的食物。同時還應該堅持鍛煉，多接受日光浴，這樣能夠預防這種導致骨質疏松的發生。語音時長 1:32”
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2018-07-27 5894次
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骨質疏松的飲食禁忌有哪些由于骨質疏松癥在飲食方面，應該注意全面的攝取各種營養素，尤其是鈣和維生素D，所以我們要求患者在飲食當中要特別注意以下幾個方面的營養素攝入。鈣的攝入、鎂的攝入、維生素D、氟以及鉀離子和維生素C的攝入，都是比較重要的。另外應該適當的補充一些蛋白質，因為低蛋白的食品有可能也會對骨質疏松造成一定的影響，蛋白質長期攝入不足可以導致肌肉軟弱，肌肉協調功能障礙容易跌倒。蛋白質攝入量比較少的老年人骨量，是明顯低于蛋白質攝入比較多的病人的，所以飲食上要注意營養素的全面攝入。另外要讓患者盡量的避免大量地吸煙、飲酒，以及大量地飲咖啡，這些因素都是對骨密度有不良影響的。語音時長 01:20”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-05-28 1488次
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骨質疏松禁忌什么病情分析：骨質疏松禁忌長期臥床，飲食不合理，吸煙飲酒，由于長期臥床，人體的骨骼肌肉系統得不到有效的活動，關節骨骼得不到有效的運動刺激從而出現了抑制成骨，加速骨吸收的情況而加重骨質疏松，飲食不合理，比如攝入的鈣過少，同時吸煙飲酒都會阻礙成骨細胞的工作從而加重骨質疏松。意見建議：建議正規醫院的骨科，內分泌科就診，通過骨密度檢測了解骨質疏松的嚴重程度，然后進行治療，一般可以應用抗骨質疏松的藥物，比如唑來膦酸鈉，阿侖膦酸鈉，鮭魚降鈣素等。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-02-06 401次
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骨質疏松癥患者飲食禁忌有哪些病情分析：骨質疏松的患者飲食上，首先不可以喝濃茶，不可以喝咖啡、碳酸飲料等飲品，也不可以吃油炸、腌制、膨化的食物。意見建議：骨質疏松的患者在日常生活當中，飲食上可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，比如豆腐、豆漿、牛奶、蝦皮、牡蠣等。并且在日常生活當中還應該注意多曬太陽。患者需要注意避免進行劇烈的運動，以免導致骨折的發生。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-10-01 1101次
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骨質疏松飲食禁忌1、首先骨質疏松患者應該忌煙忌酒，吸煙會影響骨峰的合成，過量飲酒會影響骨骼的新陳代謝。2、其次要忌食過甜或者過咸的食物：太咸會增加鈣的流失，進而加重骨質疏松，吃糖太多會影響該物質的吸收，進而間接的影響骨質疏松的加重。3、忌喝濃咖啡：喝咖啡會加重利尿作用，會加速鈣鹽的排泄4、不可以喝濃茶：茶葉內含有咖
劉燊仡
主任醫師中國中醫科學院望京醫院
2018-09-26 9021次
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骨質疏松飲食禁忌有哪些骨質疏松的患者，在飲食上可以多吃一些富含優質蛋白，含鈣量和維生素比較豐富的食物，例如牛奶，豆制品，蝦皮，芝麻，海帶，蔬菜，水果等。同時不要吃辛辣刺激食物，不要吃油膩、高脂肪、高熱量的食物，這些不利于身體健康。骨質疏松的患者，在平時要注意保持
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
