檸檬姜茶有利于減肥，在減肥期間可以適量的食用，但是要注意不能夠長期食用，容易對脾胃造成一定的傷害，如果是火氣較大的患者，要減少食用。
生姜可以有效的祛除體內(nèi)的濕氣，有利于毒素的排出，檸檬可以有效抑制脂肪的堆積從而達(dá)到減肥的效果，想要減肥還需要做到飲食和運(yùn)動的合理搭配，這樣才能有利于達(dá)到更好的減肥效果，平時(shí)要少吃高熱量、高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，加上適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，比如慢跑、游泳、跳繩等。
檸檬姜茶能減肥嗎
李穎副主任醫(yī)師
中國人民解放軍第88醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2022-07-22 1416次
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檸檬荷葉茶真的能減肥嗎荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤便，玫瑰花可以調(diào)經(jīng)解郁，美容養(yǎng)顏。對于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時(shí)還可以美白肌膚、美容養(yǎng)顏。愛美人士，想保持身材的人士，適當(dāng)?shù)暮葯幟屎扇~茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運(yùn)動來達(dá)到減脂肪的目的。
01:07
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-05 48056次
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喝檸檬水能減肥嗎？如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實(shí)就兩件事，一個(gè)是管住嘴，一個(gè)是邁開腿。最關(guān)鍵的還是管住嘴，因?yàn)槟愕某赃M(jìn)去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來。還有一個(gè)特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個(gè)月甚至是半年，你都維持在一個(gè)入得少。比你真正去所需的這個(gè)消耗的要少，那才能夠達(dá)到一個(gè)真正的減下來的一個(gè)狀態(tài)。那另外一個(gè)邁開腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運(yùn)動來減肥，這是也是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的事情。因?yàn)槎噙\(yùn)動能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關(guān)于喝檸檬水，其實(shí)一點(diǎn)關(guān)系都沒有。
01:39
丁文蘊(yùn)
主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-23 165257次
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喝姜茶能減肥嗎喝姜茶不能減肥。減肥是指減脂肪，需要控制1天當(dāng)中攝入的食物總熱量，只有當(dāng)1天中攝入的食物總熱量低于消耗的食物總熱量時(shí)，才可以達(dá)到減肥的目的。如果想增加減肥的效率，可以在控制飲食的同時(shí)增加運(yùn)動，比如選擇游泳，跑步，跳繩等，一周至少運(yùn)動3次，1次至少運(yùn)動半小時(shí)以上。如果想控制飲食，需要減少油脂類的攝入，盡量少吃垃圾食品和高熱量的食物，少吃零食，可以選擇含糖量低的水果，比如草莓，獼猴桃，柚子，梨，蘋果等，可以適量攝入主食，需要提供1天中的能量。單純喝姜茶，如果1天當(dāng)中攝入的熱量超標(biāo)的話，也是不能達(dá)到減肥的效果的。語音時(shí)長 01:21”
劉宇
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2021-06-26 3007次
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減肥茶能減肥嗎市場上的一些減肥茶，對于減肥也能夠起到一定的效果。但是如果單純的想靠減肥茶來減肥，效果一般不會太理想，如果想要減肥在日常生活當(dāng)中應(yīng)該要注意飲食。做到少吃多餐，不要一次性吃得太多，也不要暴飲暴食。同時(shí)還應(yīng)該要杜絕高熱量、高脂肪的食物攝入。另外還應(yīng)該適量的進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，對脂肪有消耗的作用。另外一些減肥茶當(dāng)中含有的一些芳香化合物，可以溶解脂肪，化濁去污，防止脂肪沉積在體內(nèi)，而維他命b1和咖啡因等都可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化和吸收，而且減肥茶當(dāng)中的茶多酚，具有提高新陳代謝，抗氧化，清除自由基等作用，能夠減少脂肪細(xì)胞的堆積，因此達(dá)到減肥的效果。語音時(shí)長 01:14”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-04-28 12922次
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檸檬荷葉茶能減肥嗎檸檬荷葉茶具有減肥的功效，可以促進(jìn)腸胃的消化功能，具有降血糖，預(yù)防高血壓的作用，可以促進(jìn)腸道排出多余的食物殘?jiān)瑢τ跍p肥有一定的功效。但是檸檬荷葉茶不可以喝的過多， 容易造成腹瀉的情況，造成胃腸道的不適。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-02-11 5702次
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檸檬荷葉茶真的能減肥嗎病情分析：檸檬荷葉茶具有一定的減肥的輔助的作用，其中含有的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，排出體外。荷葉堿能密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿能夠幫助改善油膩飲食習(xí)慣，其具有油脂排斥功效。意見建議：保持營養(yǎng)均衡，飲食清淡，不要暴飲暴食，在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，保持長期穩(wěn)定的運(yùn)動健身，這樣才能科學(xué)的健康減肥。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-10-01 1802次
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檸檬能減肥嗎檸檬能輔助減肥。檸檬，這一常見的水果，因其獨(dú)特的酸味和豐富的營養(yǎng)價(jià)值而廣受喜愛。在醫(yī)學(xué)和健康領(lǐng)域，檸檬也常被提及作為減肥的輔助食物。檸檬中含有豐富的維生素C，這是一種抗氧化劑，能有效促進(jìn)膠原蛋白的合成，不僅有助于維持皮膚的彈性和光澤，還能在
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-16 0次
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檸檬能減肥嗎檸檬一般是不能減肥的。減肥通常是屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，檸檬為雙子葉植物綱蕓香科柑橘屬植物，富含維生素、糖類、鈣、磷、鐵、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。檸檬有較強(qiáng)的抗氧化，以及促進(jìn)肌膚的新陳代謝的作用，對人體是有益的。通常減肥期間的人是可以吃檸檬的
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 389次
