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懷孕七個月消化不良怎么辦

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醫生主講實錄

懷孕后,孕婦體內孕激素增加,減少胃腸蠕動及胃酸的分泌。此外逐漸增大的子宮壓迫胃腸,均可導致消化不良。孕婦消化不良可出現惡心,嘔吐,腹脹,食欲差,反胃,排便困難等癥狀。

具體的措施以健康飲食和運動為主,孕婦盡量吃易于消化的食物,忌油膩,生冷,寒涼的食物。甜食也要減少攝入量,甜食會增加胃腸道的負擔,加重消化不良。平時多吃蔬菜,多喝水,少食多餐,適當運動。吃完飯后最好不要直接躺床上,要適當運動,安全簡單的方式就是走路,每天約30分鐘,有助于消化。

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