在我們的日常生活中，有一些食物可以起到輔助降低血壓的作用，對高血壓的患者是比較適合吃。比如我們常見的一些蔬菜，有芹菜、木耳、洋蔥、冬瓜、白菜、菠菜等等，一些新鮮的水果，比如橙子、獼猴桃等等。
同時進食一些粗糧也可能會起到輔助降壓的作用，比如燕麥等等。高血壓的患者一定要低鹽飲食，不要進食一些含鹽量比較高的食物，也不要長期進食一些高脂肪的食物。同時要避免飲酒，要戒煙。
要保證每日充足的睡眠，不要勞累，不要熬夜，也不要情緒激動及進行劇烈的體育運動。
降高血壓的食物有哪些
梁菲菲副主任醫師
張家口市第一醫院 普通內科
2020-09-03 3493次
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怎么降高血壓患者的低壓高血壓分為收縮壓高和或舒張壓高，低壓就是所謂的舒張壓，低壓高的患者更多見于比較年輕的高血壓患者。降低壓其實跟降高壓是一樣的，首先是非藥物的方法，包括減肥、限制鹽分的攝入、多運動、生活規律等。在此基礎上用降壓藥物，包括地平類、沙坦類、普利類的藥物，包括減慢心率的富馬酸比索洛爾，或酒石酸美托洛爾類的藥物等。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-09-14 2772次
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高血壓不能吃哪些食物其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 125140次
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降高血壓的中藥有哪些高血壓患者一般都是需要服用西藥來進行有效的降壓的，中藥一般降壓效果不是很明顯，但是也可以用來輔助治療降壓。常用的一些中草藥有葛根，還有三七、丹參，這些都是可以用來降壓的。因為高血壓患者發病因素有很多，所以除了用藥，在各種方面因素上，要盡量的減少一些的危險性，比如控制各種發病因素，控制體重，控制鈉鹽的攝入，控制平常的飲食習慣，比如吃得太咸，或者是吸煙喝酒，這些不良習慣都要改正。通過改變的生活方式來控制病情的發展，也是有利于身體健康的，還有就是平時也要一定經常的測量血壓，防止血壓不穩定，只有把血壓控制在正常的范圍，才能夠減少一些并發癥的出現。語音時長 01:28”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-08-08 4633次
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降高血壓的藥有哪些高血壓常用的降壓藥物有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑，血管緊張素受體阻滯劑，要根據血脂、血粘度等相關的檢查，在醫生的指導下選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則，來平穩的控制血壓，只有血壓控制平穩才可以減少很多并發癥的發生。同時除了按時服用藥物，在飲食方面一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食，控制體重，適當的鍛煉身體，保持一個平和、樂觀的心態。語音時長 1:08”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-04 7827次
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降高血壓的食物有哪些目前降低高血壓的食物很少。主要是通過一些飲食方式的干預。第一做的建議是少吃含鹽比較高的食物，例如腌制品，腌的咸菜、榨菜、鴨蛋等。建議低脂飲食，少吃油膩食物。例如肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉、以及火腿腸等。第三多吃一些含有維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-02-07 3903次
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防高血壓的食物有哪些你好，那么在飲食當中你還是要多吃一些芹菜、西蘭花、西紅柿、苦瓜，這樣的食物都具有一定的作用，其實大多數的蔬菜水果都具有一定的防治高血壓的作用，所以說都選擇吃這樣的食物，富含維生素c比較高的，要少吃一些油膩的食物。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 1801次
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降高血壓的中藥有哪些高血壓患者一般都是需要服用西藥來進行有效的降壓的，中藥一般降壓效果不是很明顯，但是也可以用來輔助治療降壓。常用的一些中草藥有葛根，還有三七、丹參，這些都是可以用來降壓的。因為高血壓患者發病因素有很多，所以除了用藥，在各種方面因素上，要盡量的減少一些的危險性，比如控制各種發病因素，控制體重，控制鈉鹽的
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 262次
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降高血壓的食物和水果有哪些并不存在降高血壓的食物和水果，食物和水果并沒有降壓的作用。高血壓的患者可以通過應用藥物來降高血壓，同時配合飲食來調理。高血壓具有起初臨床癥狀輕、病程長的特點，一部分病人初期難以發覺，因此，有必要進行定期檢查，以防止病情加重和并發癥的發生。患有高血壓的患者需要及時去醫院就診，在醫生的指導下應用藥物來降
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-07 163次
