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• 補(bǔ)血吃什么

  缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時(shí)與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會(huì)引起血虛，治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7387次

• 孕婦吃什么補(bǔ)血？

  懷孕以后由于身體體液的變化，溶質(zhì)增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對(duì)來(lái)講就會(huì)出現(xiàn)生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會(huì)進(jìn)一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┖F豐富的這種食物是比較好的，一般來(lái)講主張是吃一些動(dòng)物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動(dòng)物的肝臟或者血液，這個(gè)補(bǔ)鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對(duì)于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵，但是效果差一些。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 8124次

• 經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好
  經(jīng)期是女性的月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候由于有出血，有的人甚至月經(jīng)量比較多，所以需要補(bǔ)血治療。從食物上面來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血最好的是動(dòng)物的肝臟。因?yàn)閯?dòng)物的肝臟可以補(bǔ)充女性失去的鐵，也是可以用于缺鐵性貧血的患者。另外也可以多吃一些木耳，紅棗這一類(lèi)的食物，在吃這些食物的同時(shí)，也要注意女性的經(jīng)期衛(wèi)生。因?yàn)槿绻诮?jīng)期不注意，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量，月經(jīng)的淋漓不盡，這樣的話，無(wú)論怎么補(bǔ)，出血出的多，也是很難補(bǔ)上去的。所以在經(jīng)期，盡量不要吃生冷，辛辣和一些刺激性的食物，盡量不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，減少一些重體力活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  樂(lè)華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2019-01-25 23828次

• 經(jīng)期吃什么補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
  一，經(jīng)期可以吃當(dāng)歸補(bǔ)血羊肉湯，當(dāng)歸具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用，不僅能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能夠促進(jìn)身體新陳代謝。二，阿膠，女性在平常可以吃點(diǎn)阿膠補(bǔ)血，阿膠不僅能夠補(bǔ)血，而且還含有很好的膠原蛋白，蒸了以后有養(yǎng)顏的作用。三，人參，月經(jīng)流血多，流失的營(yíng)養(yǎng)也多，而人參是一種常見(jiàn)的滋補(bǔ)中藥，不僅有補(bǔ)氣血的作用，而且還能夠促進(jìn)血液的流通，還有生血的功效，也能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加快身體新陳代謝。四，黑豆，平常多吃點(diǎn)黑豆，黑豆也能起到調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用，因?yàn)楹诙惯€有生血的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-05-14 4572次

• 女孩經(jīng)期吃什么補(bǔ)血
  病情分析：女孩在月經(jīng)期間可以多吃一些補(bǔ)血的食物，如紅棗，車(chē)?yán)遄樱げ耍萑猓i肝，豬血，茄子，紅糖，適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類(lèi)，肉類(lèi)以及豆制品，可以吃點(diǎn)人參歸脾丸或是烏雞白鳳丸。意見(jiàn)建議：建議在月經(jīng)期間一定要注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，不吃寒涼生冷的食物，還應(yīng)該注意避免勞累，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-24 2002次

• 經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好
  不管是經(jīng)期還是我們平時(shí)如果需要補(bǔ)血的話，肯定是吃一些含鐵高，含蛋白高的食物，因?yàn)殍F和蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的主要原料。比如說(shuō)紅糖，紅米，黑米。瘦肉。木耳。烏雞，龍眼等，要么是含蛋白高的，要么是含鐵高的，這些食物都是補(bǔ)血的，經(jīng)期吃都是非常理想的補(bǔ)品。
  李月梅 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2018-11-13 6704次

• 經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好
  經(jīng)期一般指月經(jīng)期，并不存在月經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好的說(shuō)法，患者在月經(jīng)期一般可以吃大棗、豬肝等食物輔助補(bǔ)血，還可以遵醫(yī)囑吃阿膠、當(dāng)歸、硫酸亞鐵片等藥物補(bǔ)血。1、大棗：月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，在此期間患者需要注意休息，還應(yīng)注意飲食，可以適量的吃些大棗，大棗中含有維生素C、
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-16 0次

• 經(jīng)期吃什么補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
  一，經(jīng)期可以吃當(dāng)歸補(bǔ)血羊肉湯，當(dāng)歸具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用，不僅能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能夠促進(jìn)身體新陳代謝。二，阿膠，女性在平常可以吃點(diǎn)阿膠補(bǔ)血，阿膠不僅能夠補(bǔ)血，而且還含有很好的膠原蛋白，蒸了以后有養(yǎng)顏的作用。三，人參，月經(jīng)流血多，流失的營(yíng)養(yǎng)也多，而人參是一種常見(jiàn)的滋補(bǔ)中藥，不僅有補(bǔ)氣血的作用，而且還能夠促
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 1355次