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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫?zé)嵋稽c，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達(dá)到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進(jìn)行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強(qiáng)腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強(qiáng)身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機(jī)，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9565次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應(yīng)該是，適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免過勞。第二，就是可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強(qiáng)壯了，練結(jié)實了，就不容易出現(xiàn)勞損。還有，就是出現(xiàn)腰肌勞損，還可以進(jìn)行按摩治療，就是通過按摩促進(jìn)炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進(jìn)行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進(jìn)行熱敷、理療來進(jìn)行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補(bǔ)肝腎，可以通過補(bǔ)肝腎強(qiáng)壯筋骨，來進(jìn)行治療。中醫(yī)講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補(bǔ)肝，腰為腎之府，如果出現(xiàn)腰痛了，那可能出現(xiàn)腎虛，所以可以通過補(bǔ)肝腎，來進(jìn)行強(qiáng)壯筋骨治療。肝腎強(qiáng)壯了，筋骨也強(qiáng)壯，這樣也就是不容易出現(xiàn)腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 83792次

• 腰肌勞損自己會好嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，一般是能夠自己恢復(fù)的。所以，在病人發(fā)生腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，特別是避免長時間彎腰活動。長時間坐著時一定要多注意坐姿，并經(jīng)常起身活動腰部，避免腰部長時間一個姿勢勞作，避免睡床過軟，以避免腰肌勞損情況加重。在出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉力量鍛煉，以促進(jìn)腰肌勞損情況恢復(fù)。腰肌勞損癥狀明顯時，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，來促進(jìn)腰肌勞損癥狀恢復(fù)。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-26 1679次

• 腰肌勞損可以自己好嗎
  對于存在腰肌勞損的患者，如果病人腰肌勞損不是很嚴(yán)重，多數(shù)通過積極的注意休息保護(hù)就可以自行恢復(fù)。但是對腰肌勞損癥狀非常明顯，并且時間比較長的，多數(shù)還是需要積極的進(jìn)行治療干預(yù)，才可以使得腰肌勞損完全恢復(fù)的。通常對于這樣的病人，需要帶個腰圍帶保護(hù)一下腰椎，并且近期一段時間內(nèi)，避免長時間的負(fù)重行走，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物。積極的進(jìn)行局部熱敷，通常炒麩子或者用鹽袋進(jìn)行熱敷就完全可以的。另外，對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引按摩，烤電，拔罐。再就是可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服一些止痛的藥物來進(jìn)行治療，腰肌勞損多數(shù)病人通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會康復(fù)。
  語音時長 01:24”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-19 2745次

• 腰肌勞損會自己好嗎
  腰肌勞損是慢性勞損性疾病，只要患者的姿勢不正確就會反復(fù)出現(xiàn)，治愈難度比較高，但是它的治療效果比較好，只要姿勢正確改正不良的工作狀態(tài)，患者是可以排除疼痛不適的感覺的。自愈主要是看患者，如果毅力很好，能夠明顯的糾正自己日常生活中的不良姿勢，比方站跟坐的姿勢要保持正確，站立或者坐的時間，三到四十分鐘以后可以起身活動一下，改善腰背的肌力，緩解腰背肌的緊張度的都是有效預(yù)防腰肌勞損的方法，這種情況是可以自愈的。但是比如久坐久站，有些時候是迫不得已必須去完成這項工作，那根治的可能性就比較小。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-26 1701次

• 腰肌勞損能好嗎
  腰肌勞損是能夠好的，首先一定要積極的端正腰部姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，睡硬板床休息，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等，腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，可以使用活血的中藥進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱鬆C洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-23 2803次

• 腰肌勞損會自己好嗎
  輕度的腰肌勞損通過休息、日常腰背肌鍛煉等方法可以自愈。但是病情比較嚴(yán)重時，通常不能自愈。病情較輕的腰肌勞損患者，需要注意休息，避免過勞、矯正不良作息習(xí)慣，彎腰時注意姿勢；注意腰部保暖，避免受涼；進(jìn)行適當(dāng)功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，如燕飛等動作
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 腰肌勞損自己會好嗎
  腰肌勞損自己會不會好，需要根據(jù)實際情況進(jìn)行分析。如果病情比較輕，一般會好，如果病情比較嚴(yán)重，一般不會好，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，以免對身體健康造成影響。1、會好：腰肌勞損是一種常見疾病，與過度勞累、慢性損傷等因素相關(guān)，患病后腰部肌肉、韌帶等軟組織受到損傷，從而引起疼痛。如果自身體質(zhì)比較好，出現(xiàn)的癥狀較輕
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次