要想降低牙齦萎縮的發生率，那么首先我們一定要養成良好的口腔衛生的習慣。所以說，一定要認真的刷牙，要早晚刷牙，每次刷牙的時間不能少于三分鐘，而且還要正確刷牙。
如果說刷牙方式不對，那么刷再久也是無濟于事的，甚至還有可能會加重牙齦萎縮，所以我們可以學習如何使用巴氏刷牙法去刷牙。再者，我們要定期到口腔科做牙周治療。比如說最起碼我們要做牙齒的洗牙，要將細菌軟垢牙結石清理干凈，這樣也能夠預防牙齦萎縮。當然要想預防牙齦萎縮，我們還可以學會如何按摩牙齦如何叩齒。
如何降低牙齦萎縮
鄔利波主治醫師
南昌市第三醫院 口腔特診科
2019-09-30 1884次
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如何降低嘌呤大家都知道，嘌呤是我們食物代謝當中就是會產生的一種物質。那么高嘌呤可以導致痛風的產生，導致尿酸的升高，導致痛風的形成和發作。那么我們如何來對嘌呤進行一個處理呢，首先，我認為我們還是從一級治療，一級預防開始。從生活方式上面：第一個，海鮮、內臟、啤酒，還有各種含酒精的飲料，和含有糖類的飲料，它是一個高嘌呤的食物的來源。我們可以從這些食物上面，進行一個控制，減少這些食物的攝入來降低嘌呤。第二個，可以增加排泄，就是可以大量的飲水，每天飲水量兩千毫升以上，是可以幫助我們嘌呤的排出，從而降低血液中的嘌呤量。這是我們在生活方式方面的一些治療方法。那么其他的還有藥物的治療，也是要根據病人的情況來選擇。
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陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-10-23 68598次
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如何降低心跳速度對于心跳快的朋友如果想降低心率可以使用藥物，主要是用酒石酸美托洛爾，此外還有非藥物的方法，如練深呼吸、冥想、瑜伽等等，這些方法也有助于降低平時的心率。平時心率如果總是特別快，又有心慌的癥狀，最好要到醫院去做檢查，排查一下甲亢、貧血這些特殊的疾病，如化驗甲狀腺功能、血常規就可以初步排除這些疾病。如果化驗發現有什么原發病，比方有甲亢、貧血，要進行原發病的治療，把原發病治療好以后，心跳的速度自然就降下來了。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-07-05 7967次
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如何預防牙齦萎縮在臨床中牙齦萎縮是非常常見的癥狀，牙齦萎縮一般是不可逆的，重點應該放在預防上。一，定期的口腔保健，發達國家的經驗證明，每六個月到十二個月潔一次牙是預防牙齦炎癥的有效措施。以有牙周病癥狀的患者應該及時接受系統的牙周治療。二，掌握正確的刷牙方法，推薦使用軟毛牙刷，頂端圓鈍，牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應該粗細合適，同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可以采用豎刷法或者是短橫顫動法，在必要的情況下可以合理的使用牙簽牙線以清理牙刷難以到達的位置。三，不要貪圖便宜和方便，在一些個技術水平不高，操作不規范的小診所鑲牙，這也是產生不良修復體的主要原因。四，如果有患者覺得自己有個別牙發生了異常的移動，應該及時到醫院檢查以便對癥處理。語音時長 1:38”
楊志峰
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-25 4294次
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如何抑制牙齦萎縮要想抑制牙齦萎縮，那么要養成良好的正確的口腔衛生習慣，所以說，要在家里使用牙線，使用牙間隙刷，而且要很好的，良好的刷牙，要刷到位，面面俱到，不能夠暴力刷牙，不能夠呈拉鋸式的刷牙，可以用巴氏刷牙法，也可以用豎刷牙法進行刷牙，要想抑制牙齦萎縮，還需要定期進行口腔檢查，做牙齒的潔牙，潔牙能夠去除細菌，軟垢和牙結石，所以是抑制牙齦萎縮最好的方法。一旦發現牙齦萎縮，那么需要早期的進行治療。語音時長 01:07”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2019-05-11 2010次
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如何降低牙齦萎縮病情分析：降低牙齦萎縮的方法有以下幾種：1、定期進行牙結石清理，齦下牙石刮除。2、不要橫刷牙，防止形成楔狀缺損。3、咬合關系不正常，可以進行正畸治療，改善咬合，也可降低牙齦萎縮。意見建議：建議多吃富含維生素和纖維素的食物，如西蘭花、火龍果、芹菜等。建議多食用富含優質蛋白的食物，如龍利魚、青蝦等。
宋曉妍
副主任醫師內蒙古自治區婦幼保健院
2020-06-27 803次
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如何延緩牙齦萎縮病情分析：定期洗牙，保持口腔衛生。牙齦萎縮分為生理性的牙齦萎縮和病理性的牙齦萎縮，隨著年齡的增長，牙齦會有一定程度的退縮，稱為生理性的牙齦萎縮，病理性的牙齦萎縮大部分是由于牙周炎所導致的，主要就是因為長期的口腔衛生不良，菌斑，牙石長期刺激牙齦造成了牙周炎，發生牙槽骨吸收，牙齦萎縮，最終可能導致牙齒的松動，脫落。治療牙周炎的關鍵就是要去除菌斑，牙石等局部刺激因素，保持口腔衛生，延緩牙槽骨的吸收和牙齦萎縮，防止牙齒松動，脫落。意見建議：建議平時注意保持口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后多漱口，掌握正確的刷牙方法，推薦使用巴斯刷牙法。注意飲食均衡營養，多吃水果，蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激食物，定期口腔檢查，定期洗牙。
林立營
主治醫師聊城市人民醫院
2020-07-19 902次
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如何確定牙齦萎縮如何判斷牙齦萎縮，實際上是比較簡單，通過肉眼就能夠看出來。如果有牙齦萎縮，那么牙齒和牙齒之間相鄰部位的牙齦乳頭就會萎縮，或者是完全消失。或者是牙齒的唇側或腭側的牙齦并不是附著在牙齒的頸部，而是向根方退縮，而且牙根有不同程度的暴露，牙齒顯得特別長，那么這就是牙齦萎縮。牙齦萎縮多半都是由于牙齒的口腔衛生
曹洪娟
主治醫師中國醫科大學附屬口腔醫院
2022-01-24 258次
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如何修復牙齦萎縮一般無法修復牙齦萎縮，僅能通過保持口腔清潔、改變刷牙方式、補充營養、避免過度使用抗過敏牙膏、定期看牙醫等方式預防持續性的牙齦萎縮。1.保持口腔清潔：每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期去牙醫那里洗牙。這樣可以去除口腔中的細菌和牙結石，從而減
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2023-11-15 0次
