懷孕吃燕窩是有營養，燕窩中含有神經氨酸，對胎兒大腦發育和免疫力系統的完善是有幫助。燕窩中還含有豐富的礦物質和微量元素及多肽類物質，孕婦在懷孕期間吃燕窩有安胎、補胎及補鈣的功效，還可以預防妊娠紋的發生。
當然再好的東西也不能多吃，吃多了容易造成營養過剩，反而不利于身體的吸收。孕期建議一定要飲食搭配應多元化，合理營養，不要偏食，也不要挑食，要多吃一些瘦肉，蛋類，奶類以及含維生素多的蔬菜和水果，還可以多進食堅果類食物，定期產檢，對癥處理。
懷孕吃燕窩有營養嗎
朱海燕副主任醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2020-02-24 3039次
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懷孕什么時候吃燕窩好孕婦在前三個月的時候吃燕窩效果是比較好的，前三個月是胎兒發育的黃金時期，各個臟器功能開始發育，食用燕窩有利于發育得更好。在整個過程當中，也就是孕中晚期，整個孕期都可以使用燕窩，建議早晚服一次，最好在空腹的時候服在飯前、飯后兩小時可以服用。燕窩中含有豐富的美容成分，有利于皮膚的發育，而且燕窩有利于提高孕婦的抵抗力，提高胎兒的免疫力，減少孕婦出現感冒咳嗽等癥狀。新生兒出生以后免疫力有所增加，預防新生兒的疾病也起到一定的作用，還可以給胎兒提供足夠的營養成分，所以孕婦吃燕窩是非常好的一種食物。
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李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-24 2950次
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胡蘿卜要跟油炒才有營養嗎，你真的吃對了嗎胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-16 59408次
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懷孕吃米粉有營養嗎懷孕適當吃米粉是有營養的。米粉主要是由大米做成的，含有豐富的碳水化合物，礦物質，味道爽口滑，所以適當的吃點米粉，可以補充孕婦體內的營養，但由于米粉經過加工后不容易消化，所以不易多吃。懷孕以后因為飲食營養均衡，多吃有營養的，高蛋白的，多維生素的食物，比如雞肉，瘦肉，雞蛋，新鮮的蔬菜和水果等，孕婦多喝湯，比如骨頭湯，可以補鈣。孕婦少吃辛辣刺激性生冷的食物，不要喝咖啡，喝酒等。懷孕以后要定期做產前檢查，保持愉快的心情，注意個人衛生語音時長 01:11”
朱海燕
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-26 3160次
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懷孕吃煎雞蛋有營養嗎懷孕吃煎雞蛋是有營養的，雞蛋是人類最好的營養來源之一，含有人體必需的八種氨基酸，脂肪中含有大量的卵磷脂及膽固醇等，還含有豐富的鐵，鈣，磷等，雖然營養豐富，但是最好1天以內，食用雞蛋不要超過2個，以免營養過剩，最好煮雞蛋是最佳的吃法。孕期應營養均衡多樣化，多吃些雞肉，豬瘦肉，蛋類，奶類和豆制品等。要少食多餐，葷素搭配，多吃水果蔬菜，忌食刺激性食品，多注意孕期的保暖，避免受風著涼，按時去產檢，隨時觀察胎兒的生長發育情況，多注意個人衛生，勤換洗衣物，內褲要經常暴曬消毒，每天要用清水沖洗外陰。語音時長 01:16”
朱海燕
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-27 6049次
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懷孕吃燕窩有營養嗎病情分析：懷孕后吃燕窩是有營養的。對于女性懷孕來說，適當的吃燕窩有助于孩子的生長發育。因為燕窩營養豐富，還有神經氨酸，能夠提高胎兒的大腦發育，對于完善免疫系統有一定的幫助。孕婦吃燕窩，還有安胎、補鈣的功效，但是孕婦的飲食應多樣化，不能單一。意見建議：懷孕期間要注意休息，避免干重體力活，避免熬夜，避免勞累，飲食上要多加一些營養，還要保持心情舒暢，有助于優生優育。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2021-01-22 801次
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燕窩孕婦吃有營養嗎病情分析：孕婦吃燕窩有營養，女性進入孕期以后對營養的需求量會加大，在懷孕初期還會出現孕吐，會減少對食物的攝入，這時如果能每天食用適量的燕窩就能為孕婦補充足夠的營養，十克燕窩的營養價值就能超過一日三餐的營養，因此孕婦食用燕窩能滿足身體對不同營養的需要。意見建議：懷孕的飲食主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物為主，多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等食物，同時要加強含有微量元素及維生素B、C、D等新鮮蔬菜、水果的攝入。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-07-22 902次
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懷孕吃燕窩有營養嗎懷孕吃燕窩是有營養的，燕窩里面含有豐富的營養物質，適當的進食對于促進胎兒發育及孕婦身體健康等方面是有好處的，可以適當的進食些。雖然燕窩含有的營養價值比較高，但不建議孕婦進食過多，進食過多有可能會導致營養過剩，這樣是不利于胎兒正常發育的，在孕期要注意營養的全面補充。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-20 0次
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懷孕吃米粉有營養嗎懷孕吃米粉有營養，米粉里面含有豐富的碳水化合物質以及混合物質，可以為孕婦補充體內的營養物質，但是米粉是經過加工之后制作而成，不容易被人體消化和吸收。懷孕以后在飲食方面要營養全面，可以吃蛋類和肉類，及時補充體內的優質蛋白質，才能有利于胎兒健康的成長發育，千萬不要吃生冷寒涼的食品。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-25 0次
