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醫(yī)生主講實(shí)錄

蓮子粥孕婦可以吃,蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素,具有降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛等功效。孕婦食用蓮子粥后,可以預(yù)防妊娠期高血壓的情況出現(xiàn)。在夏季孕婦可以多吃一些蓮子粥,有下火的作用,同時(shí)還可以幫助孕婦清心火、養(yǎng)心等。

懷孕之后孕婦由于體內(nèi)激素水平的變化和運(yùn)動(dòng)量不斷的減少,腸胃功能也會(huì)慢慢的下降,孕婦容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候需要減少吃蓮子粥。因?yàn)樯徸雍暂^大,孕婦大便比較干燥,這個(gè)時(shí)間吃多了,容易增加身體的不適感,甚至還會(huì)間接影響到胎兒。

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