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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節，有藥物的調節、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業醫師指導進行。根據病人的不同的表現情況進行調節，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 40535次

• 睡眠不足可引起高血壓嗎?

  睡眠和高血壓息息相關，我們在臨床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會出現失眠，失眠也會加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時的女性，高血壓的風險就是31%，如果不足5小時的高血壓的風險，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會引起夜間的血壓水平增高。這是因為如果夜間睡眠不足，會使交感神經興奮性增高，然后導致夜間的血壓過高，還會導致晨起的血壓高峰提前，進而影響一天的血壓水平，血壓波動又能引起睡眠差，形成了惡性循環。所以高質量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

  01:46
  景曉玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-25 5687次

• 口腔潰瘍與睡眠不足有關系嗎
  睡眠不足會導致全身免疫力降低，并有可能導致內分泌紊亂，這種情況都會使口腔潰瘍發病的概率增加。口腔潰瘍在日常生活中比較常見，其既是口腔黏膜類疾病發病率最高的一種，也是很多特異性疾病的階段性表現或者先驅癥狀。如果口腔潰瘍反復發作，則需要在平時多注意休息，保證充足的睡眠，并且要使心情盡量平穩，不要過于焦慮或者擔心。在平時可以多吃一些富含維生素和核黃素的水果和蔬菜，可以使口腔潰瘍發作的頻率減小，也可以使口腔潰瘍發病的時間縮短。
  語音時長 01:15”
  李吉東 主治醫師沈陽軍區總醫院

  2020-01-07 3303次

• 睡眠不足會引起頭暈嗎
  睡眠不足、壓力過大等情況是有可能導致患者發生頭暈的。頭暈病因非常復雜，可以由于疾病所引起，也可以由非疾病因素所引起，比如說情緒異常的患者，也有可能會出現頭暈不適。頭暈可以見于不同年齡段的人群，比如說兒童，孕婦，中老年患者等都有可能出現頭暈不適。另外，頭暈的表現形式也是多種多樣的，有的患者可以表述為頭昏沉；有的患者可以表現為頭重腳輕，失平衡感；嚴重的患者可以出現眩暈發作，可以伴隨惡心，嘔吐，汗出等癥。當患者發生頭暈之后，我們需要結合每個患者的具體情況，必要的時候安排相關的檢查，來查明原因，并進行干預治療。
  語音時長 01:14”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-03-30 1267次

• 口腔潰瘍與睡眠不足有關系嗎
  病情分析：口腔潰瘍與睡眠不足是有一定的關系的。如果患者長期失眠或者是長期熬夜，睡眠不足是有可能會誘發口腔潰瘍的，這種患者口腔潰瘍的發作頻率可能會更高。意見建議：建議口腔潰瘍的患者，保證有充足的睡眠，盡量不要熬夜。而且還要做好口腔衛生的護理，要保持口腔清潔衛生，做到早晚刷牙，三餐飯后漱口。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-06-17 2101次

• 睡眠不足會引起牙酸嗎
  病情分析：睡眠不足可能導致精神不佳，精神狀態不好可能引起身體虛弱，那么這時候身體的應激性水平可能升高，對外界的刺激就會表現的牙酸反應。意見建議：建議大家多多關注口腔健康，平時應該認真刷牙，養成定期醫院洗牙以及檢查的習慣。平時多鍛煉身體，均衡飲食，情緒管理好，提高身體抵抗力。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2020-01-08 2201次

• 睡眠不足會引起口腔潰瘍?
  睡眠不足是可能造成口腔潰瘍的，這是因為口腔潰瘍是一種有可能與免疫功能有關的疾病，如果睡眠不足，就可能導致新陳代謝方面出現問題，這方面一出現問題，就可能引起免疫方面存在問題，進而造成口腔潰瘍的發生，所以我們對于那種容易口腔潰瘍的患者經常建議他們規律作息，以免發生內分泌紊亂，引發口腔潰瘍。口腔潰瘍是一種
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2021-12-16 813次

• 睡眠不足會引起口腔潰瘍
  睡眠不足確實可能增加口腔潰瘍的風險。口腔潰瘍，是一種常見的口腔黏膜疾病，其發病與多種因素有關，其中包括生活習慣、免疫系統狀態、營養狀況等。睡眠不足作為不良生活習慣的一種，對口腔潰瘍的發生和發展具有潛在影響。睡眠不足會影響人體的免疫系統。長期
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2025-02-14 0次