睡覺腰痛，可以用雙手按摩腰部兩側肌肉，按摩尾椎骨，或者用毛巾局部熱敷減輕腰痛癥狀，或者是腰痛癥狀嚴重時，可以按需服用氨酚待因或者布洛芬止痛治療。
腰痛期間，還可以適當的做針灸、推拿、按摩、理療，減輕腰痛癥狀。腰痛癥狀恢復期間，要保持腰部放松，盡量避免長時間壓迫腰部或者使腰部長時間負重。
恢復期間要避免長時間從事高空工作或者從事劇烈運動，否則容易造成腰部肌肉扭傷，影響腰痛癥狀正常康復。
睡覺腰痛怎么辦
魏憲會副主任醫師
濱州市中心醫院 骨科
2023-03-10 730次
00:00
01:10
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腰痛怎么辦.腰痛是現在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經過充足的休息就可以緩解，對于月經期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發病來緩解。另外，按中醫理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養腰府，從而出現腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:29
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 1759次
-
腰痛該怎么辦老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。
01:44
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2021-08-17 4091次
-
晚上睡覺腰痛怎么辦晚上睡覺腰痛，可以用雙手對腰部兩側進行按摩或者用毛巾熱敷局部，勤洗熱水澡，這樣可以起到活血化瘀的作用，有效的減輕腰痛癥狀。如果明確為腰肌勞損或者腰椎間盤突出、腰椎骨質增生引起的腰痛，一般建議做外科手術予以治療。晚上睡覺腰痛如果疼痛癥狀嚴重影響睡眠，建議按需服用氨酚待因止痛治療。恢復期間，應避免長時間壓迫腰部，應避免腰部長時間負重，否則會引起腰部肌肉收縮異常，加重腰痛癥狀。同時建議定期做腰部X光檢查和CT檢查，明確引起腰痛的具體疾病。語音時長 01:09”
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-03-10 1070次
-
懷孕睡覺腰痛怎么辦懷孕睡覺腰疼，考慮是由于子宮增大，壓迫腰部的神經出現腰痛的。睡覺時腰痛那么建議變換體位，變換姿勢，這樣有利于緩解疼痛的，而且懷孕期間，由于孕激素的上升，腰部的韌帶松弛，也會出現腰痛的情況。但這都是生理性的，生產之后，腰疼的癥狀會逐漸緩解消失的，出現腰疼期間建議要多休息適當的活動，不要勞累，不要熬，夜定期的孕檢，孕期中各項相關檢查，醫生可以評估胎兒的正常發育的情況，也會明確孕婦的身體情況如果有問題，及時的對癥治療。語音時長 01:18”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2019-11-08 6912次
-
睡覺腰痛怎么辦這種疾病中醫有著很好的治療效果。建議你可以找當地的中醫來進行治療。由于這種疾病的出現，可能與你年齡的增大有關，也可能是日常生活中過度勞累引起的，建議你在日常生活中要養成合理的生活習慣，避免身體過度的勞累。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-02-07 1706次
-
晚上睡覺腰痛怎么辦病情分析：晚上睡覺腰疼的話可以檢查一下床鋪有沒有太軟或者有潮濕陰涼的情況，需要更換硬板床，同時可以進行局部的熱敷，應用非甾體類消炎鎮痛藥，雙氯芬酸鈉和布洛芬。疼痛嚴重要去醫院檢查，特別是腰疼伴隨著腹痛，尿急，尿痛的情況，需要排除其他疾病的影響。意見建議：有腰痛的情況，需要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重腰疼的情況。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-08-18 801次
-
晚上平躺睡覺腰痛怎么辦晚上平躺睡覺腰痛可以通過改變不良的睡姿、服用藥物、手術等方式治療。出現這種情況，考慮是不良睡姿、腰肌勞損、腰椎骨質增生等原因引起。1、不良睡姿：如果在睡覺時經常一個姿勢，或者經常睡過軟、過硬的床，可能會導致腰部肌肉長期處于緊張狀態，而且不能夠維持腰椎的生理曲度，會出現腰部不適感。屬于正常的生理現象，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-07 0次
-
晚上睡覺到半夜喊腰痛怎么辦晚上睡覺到半夜喊腰痛，可以通過藥物治療、物理治療等進改善。具體方法需要根據不同原因來分析，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等有關。1、腰肌勞損：如果存在腰肌勞損，主要會導致腰部產生疼痛，如果在晚上睡覺時沒有做好保暖措施，導致腰部一直受到寒涼刺激，就會加重癥狀，引發半夜疼痛。建議平時要做好
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-06-20 0次
