在發生腰椎間盤突出以后，是不可以彎腰活動的，因為在彎腰活動時，腰部椎體就會擠壓椎體間的椎間盤，導致椎間盤內部壓力增高，引起椎間盤突出加重，引起明顯的腰腿部疼痛。所以在病人出現腰椎間盤突出以后，一定要避免長時間彎腰活動，坐著時要多注意坐姿，避免腰部外傷，以免加重腰椎間盤突出癥狀。在出現腰椎間盤突出以后，可以適當的加強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以穩定腰椎結構，以減輕腰部椎體受力，以促進腰椎間盤突出癥狀，減輕，恢復和避免腰椎間盤突出癥狀反復的發作。
腰椎間盤突出可以彎腰嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-09-28 1760次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 87829次
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腰椎間盤突出可以根治嗎？實際腰椎間盤突，從它的發病機理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經有壓迫，發病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因導致的椎間盤突出。如果把導致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預防環節，相對除根當然機體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預防它的復發，我們只能盡可能的減少它的復發。所以根除兩方面的內容如果你做得好康復鍛煉做的好把，你以前導致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復發的機會，絕對的根除這是肯定做不到的。
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岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-04-16 31132次
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腰椎間盤突出彎腰鍛煉腰椎間盤突出是可以進行彎腰鍛煉的。但是每個人的腰椎間盤突出病情不一樣，所以鍛煉的方法或者是強度也是不一樣的。一般來講一定要進行適度的鍛煉，過度的鍛煉可能會導致腰部的勞損加重，從而導致腰椎間盤突出癥狀更加嚴重。建議患者一定要在正規的醫生指導下進行鍛煉，另外平時生活中患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對疾病的恢復也是非常有幫助的。另外飲食結構上建議患者調節自身的飲食，多吃一些營養豐富清淡、易消化、含高蛋白質高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物。燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒，多補充水分。最后面對疾病時，患者一定要保持一個良好的心態。語音時長 1:33”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 4168次
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腰椎間盤突出彎腰疼腰椎間盤突出的患者有時在彎腰拾物的時候，會經常發生一些疼痛，并且由于疼痛，導致彎腰的動作突然停止，這種情況會對患者造成非常大的困擾。其產生的主要機制是由于腰椎間盤突出，對神經根有了直接的壓迫或者是刺激，而在彎腰的時候，這種壓迫刺激有可能在瞬間加重，從而引起了上述癥狀。除此以外，根據腰椎間盤突出和神經根的相對關系，也就是說它們的位置關系，還可以表現為不同的彎腰動作，所產生不同的疼痛這種現象。比如有的腰椎間盤突出的病人，可能會不自主的像突出的這一側彎腰，也就說采取了一種保護性的姿勢，而在患者想象對側進行了彎腰時候，那么就可能突然產生劇烈的疼痛。語音時長 1:47”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-04 7640次
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腰椎間盤突出可以彎腰嗎病情分析：腰椎間盤突出的患者可以彎腰，但是不能彎腰搬抬重物，否則很有可能會加重腰椎間盤突出。適當的彎腰進行腰背部肌肉功能鍛煉是有助于穩定腰椎的。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議應減少長時間站立或坐立，減少進行腰部的劇烈運動，睡覺時應睡硬板床。平時還需要注意休息，加強營養，保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-06-22 1302次
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腰椎間盤突出能彎腰嗎腰椎間盤突出不能彎腰。通常主要是由于長期的壓力以及過度的動作導致的腰背部疼痛，患者要加強衛生意識和衛生的指導，腰椎間盤突出癥的患者要懂得如何在工作生活和睡眠中注意避免各種好發的因素，保持正常的坐姿，預防疼痛的發生。調查顯示，腰椎間盤突出癥患者愈后，再發一般在三個月內。引起腰椎間盤突出癥狀者再發的原因，多為腰部突然的活動，過度勞累，突然受重，著涼。腰椎間盤突出癥的患者要適當延長治愈時間，尤其是愈后的三個月至半年之間，以防止再次發生。患者要適當的參加體育鍛煉，如健美操，太極拳等，或者堅持倒著行走，每天兩次，每次五百到一千步。對于慢性腰腿痛的患者，尤其是老年人最為適宜。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-30 2302次
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腰椎間盤突出彎腰疼腰椎間盤突出的患者有時在彎腰拾物的時候，會經常發生一些疼痛，并且由于疼痛，導致彎腰的動作突然停止，這種情況會對患者造成非常大的困擾。其產生的主要機制是由于腰椎間盤突出，對神經根有了直接的壓迫或者是刺激，而在彎腰的時候，這種壓迫刺激有可能在瞬間加重，從而引起了上述癥狀。除此以外，根據腰椎間盤突出和神經
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 317次
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腰椎間盤突出彎腰疼腰椎間盤突出是引起彎腰疼痛的常見病因，其根源在于腰椎間盤的結構性改變導致神經受壓。治療該病癥需綜合考慮藥物治療、物理治療及生活方式調整等多方面措施。1、病因解析：腰椎間盤突出通常由于長期勞損、姿勢不當或外傷引起。彎腰時，突出的椎間盤對神經根
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
