孕婦可以吃蒸蛋，蒸蛋營養價值非常豐富，富含氨基酸、蛋白質、卵磷脂、鐵、鈣、鉀等營養元素，能夠為孕婦和胎兒提供豐富的營養物質。
雞蛋含鐵量也非常豐富，尤其是蛋黃，孕婦適量吃蒸蛋既能補鐵，還可以有效的預防貧血，不過單獨吃雞蛋鐵的生物利用率也比較低，最好是搭配含鐵豐富的蔬菜或肉類吃。
同時雞蛋的做法有很多，有水煮蛋、蒸蛋，蒸蛋加熱溫度較低，核黃素、葉黃素等水溶性維生素損失少，可見蒸蛋的確是一種非常好的吃法，特別適合孕婦食用。
孕婦可以吃蒸蛋嗎
余曉芳主治醫師
九江市婦幼保健院 婦產科
2020-05-09 9300次
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孕婦可以吃檳榔嗎女性懷孕期間一定要注意避免食用檳榔。檳榔屬于一種刺激性食物，含有比較多的酚類、生物堿和脂肪，營養成分比較低，且檳榔吃多了會引起惡心、嘔吐、胸悶等癥狀，長期服用檳榔容易造成口腔癌。女性在妊娠期間身體的消耗量較大，所以在飲食方面要特別注意保證攝入營養均衡，避免過度節食、偏食，飲食上可以稍微清淡一些，少食多餐，避免過多食用腌制、油炸，以及辛辣刺激性食物，要保證優質蛋白質的攝入，適當補充維生素和微量元素，可以多食新鮮的水果、蔬菜、瘦肉，多進食湯水等。
01:33
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-15 4225次
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孕婦可以吃菠蘿嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后大多也能吃。只是菠蘿里頭，含有一種菠蘿蛋白酶，這種菠蘿蛋白酶對一些人，容易引起過敏，過敏人容易有全身發癢、口舌麻木、惡心嘔吐，甚至腹瀉等癥狀。我們在吃菠蘿之前，必須要用鹽水浸泡，破壞菠蘿蛋白酶，這樣可以確保安全性和增加口感。而且也不宜多吃，在飲食上盡量做到營養均衡豐富，這樣的話才能夠有利于，寶寶的生長。
01:05
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-29 34953次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎蛋本身富含有豐富的營養，含有豐富的優質蛋白，脂肪，維生素，微量元素，有利于孕期的營養，有利于寶寶的生長發育，整個孕期孕婦都是可以吃蛋的。任何的蛋類孕婦都可以吃。蒸蛋只是蛋的一種做法，孕婦是可以吃蒸蛋的，也可以吃蛋湯，也可以清炒雞蛋，也可以吃水煮剝殼蛋，這種蛋的做法不一樣，孕期都可以吃。建議孕婦的飲食盡量均衡，多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，像魚肉，瘦肉，雞肉，鴨肉，豆制品等，多吃點粗纖維的食物。孕期不能抽煙，不能喝酒，不能熬夜，不能勞累。孕婦每天一般建議吃1~2個蛋。語音時長 01:22”
陳萍英
主任醫師江西省婦幼保健院
2020-09-07 9522次
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蒸蛋糕孕婦可以吃嗎孕婦可以適量的吃蒸蛋糕。因為蒸蛋糕含有的熱量較多，能夠緩解孕期疲乏無力的癥狀，蒸蛋糕中還含有優質蛋白質，能夠促進胎兒體格發育，為孕期提供營養物質。蒸蛋糕中還含有多種維生素和礦物質，都能夠為胎兒發育提供營養物質。但是由于蒸蛋糕中含有的熱量較多，如果長期大量的吃，會引起體內血糖升高，熱量堆積，導致孕婦體重增長過度，會產生巨大兒。而且吃蒸蛋糕會有飽腹感，會影響其它食物的攝入，造成營養不均衡。孕期不但要吃碳水化合物，還要注意增加優質蛋白質和新鮮蔬菜的攝入。語音時長 01:16”
鹿志霞
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-04 3083次
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孕婦可以吃蒸蛋嗎病情分析：孕婦是可以吃蒸蛋的，蒸蛋是由雞蛋等蛋類食材制作而成的，其中也是含有豐富的蛋白質等營養成分，有助于補充營養，有助于促進胎兒的發育。意見建議：孕婦在懷孕期間不但要補充蛋白質，同時，還需要注意補充維生素，特別是葉酸類的維生素，有助于防止胎兒出現神經管發育畸形，可以多吃一些水果和蔬菜，在懷孕的早期還要按照醫囑服用葉酸。
王鳳雙
主任醫師佳木斯市婦幼保健院
2021-08-04 1304次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎病情分析：蒸蛋孕婦是可以吃的，蒸蛋主要是由雞蛋等食材制作而成的，蒸蛋是將雞蛋打碎之后放到蒸鍋上去蒸，其中含有優質蛋白等營養成分，對胎兒不會產生不良的影響。意見建議：孕婦在懷孕期間應該注意少吃多餐，一次性不要吃得過多，同時，也需要注意營養的搭配，不但要吃一些雞蛋類的食物，還應該吃一些水果和蔬菜類的食物，可以補充維生素。
王鳳雙
主任醫師佳木斯市婦幼保健院
2021-08-02 1705次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎蛋本身富含有豐富的營養，含有豐富的優質蛋白，脂肪，維生素，微量元素，有利于孕期的營養，有利于寶寶的生長發育，整個孕期孕婦都是可以吃蛋的。任何的蛋類孕婦都可以吃。蒸蛋只是蛋的一種做法，孕婦是可以吃蒸蛋的，也可以吃蛋湯，也可以清炒雞蛋，也可以吃水煮剝殼蛋，這種蛋的做法不一樣，孕期都可以吃。建議孕婦的飲食
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 638次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎蒸蛋作為一道營養豐富且易于消化的食物，對孕婦而言是一個不錯的選擇。蒸蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂以及多種維生素和礦物質，這些都是孕婦和胎兒生長發育所必需的營養成分。適量食用蒸蛋，可以幫助孕婦補充營養，增強體質，有利于胎兒的健康發育。然而，孕婦
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-15 0次
