產后如果缺乳,首先家人應該鼓勵乳母樹立哺乳的信心。
其次,要學會正確的哺乳辦法,如果不知道如何正確的哺乳,可以向有經驗的家人或者是到醫院就診尋求幫助,以便于進一步指導。
第三,盡量母嬰同室,做到按需哺乳,可以適當的增加哺乳的次數,夜間也要做到哺乳。
第四,適當的調節飲食,多進食營養豐富的湯汁,如鯽魚湯、排骨湯,黃豆燉豬腳湯等。
第五,盡量避免進食減少乳汁分泌的食物,如韭菜炒豬肝等。
第六,保持充足的睡眠,有利于乳汁的分泌,可以的話就盡量做到與嬰兒同吃、同睡。
第七,還可以通過中藥輔助促進乳汁的分泌。