腰肌勞損這種疾病在臨床當中是一種常見病,也是一種多發病,不良的生活習慣以及工作姿勢很容易造成腰肌勞損,比如長時間的坐立,長時間的彎腰,過度的彎腰負重,在流水線上工作的工人,反復的轉動腰部,都有可能會導致腰肌勞損的發生。因為這些不良的生活習慣或者工作姿勢,容易導致腰部的肌肉纖維反復的受到牽拉以及刺激,時間長了就會導致局部形成無菌性的炎癥,會產生一系列的炎癥性細胞因子,會刺激周圍的組織導致疼痛。如果繼續發展,就會引起肌肉的疲勞,形成了腰肌勞損。
所以,對于這種類型的疾病,一定要積極的端正腰部姿勢,定時改變姿勢,避免反復重復某一種動作,適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,能夠有效的減少或者預防腰肌勞損的發生。