水果吃多了一般不會加重濕氣，水果主要的是補充礦物質和維生素，對人體是有好處的。濕氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食欲，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。平常可以用食物治療來祛除濕氣，比如吃一些紅豆，薏仁，黨參等，不僅可以利尿祛濕，還可以保證身體的健康。
加重濕氣的食物如紅棗，苦瓜，西瓜，甜瓜，糯米，柚子等都是寒涼食物，黏膩的食物主要是有湯圓，蛋糕等，還有不容易消化的食物，有油炸食物和燒烤食物，還有豆類食物及辛辣刺激性食物，不能吃太多的甜食，吃了更會導致濕氣加重。
水果吃多了濕氣重嗎
馬謙主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫內科
2019-11-04 15061次
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孕婦濕氣重吃什么水果懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發育，另外孕婦本身也會出現四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應。這時候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因為在橘子和柚子中都含有少量的揮發油，這些揮發油它可以達到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達到健脾除濕的目的，對于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補充體內的維生素，而且還能夠除濕。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-05 5859次
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濕氣重不宜吃的哪些水果濕氣很多人都有，特別是南方人，而且濕氣在體內堆積無法正常排出來就會形成虛胖；還會形成其他的疾病，夏天快到了很多人都愛吃水果，但有些水果濕氣重的人別吃！比如說，芒果是很多人都愛吃的一種水果，不僅口感鮮美，還富含營養元素，自然備受歡迎，然而芒果雖好，它卻屬于濕熱食物，大家吃的時候一定要講究度，千萬不能多吃，否則體內濕氣會越來越重的。還有榴蓮，營養價值高，吃了可以滋陰補身體，適合體質寒涼的人群吃。但是，榴蓮屬于熱帶水果，其助濕效果是很厲害的，所以切勿貪食，不然適得其反。另外香蕉和柿子，都屬寒性食物，吃多了反而會加重濕氣。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-12 19215次
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濕氣重吃什么水果第一，是西瓜，朋友們都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜，但是這種想法是錯誤的，西瓜本身可以清熱解暑，同時還對于小便非常有利，食用過后濕氣可以隨著小便一起排出。所以，皮膚會患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜。第二，是橙子，橙子帶給人體的幫助是非常多的，不僅能夠健脾和胃同時還有寬胸的功效，很多食欲不振或者食后腹脹以及便秘的朋友來說非常有幫助，這些癥狀就是典型的濕氣較重的癥狀，所以在生活當中可以適當的多吃橙子，可以有效的排除濕氣。第三，就是木瓜，木瓜健脾胃和助消化的效果非常的好，不僅能夠有效的除濕和助消化，同時對于很多胃疼和消化不良的朋友有一定的好處。除了上述講的水果之外，蘋果梨這些水果，對于濕氣重的人吃起來都非常的好，平時的可以酌情的多吃。語音時長 1:33”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-22 171662次
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濕氣重吃什么水果對于濕氣重的患者來說，在平時的生活中，可以多吃木瓜，橘子，橙子等，這些水果有一定的化濕氣作用，另外像蘋果，香蕉，梨子，荔枝，龍眼，桂圓等都可以適當的吃一些，一般來說，不要吃過于寒涼的水果就可以。濕氣重和居住的環境，和飲食不節都有一定的關系，對于濕氣重的人群來說，要調整居住的環境，另外不要吃過于油膩，肥厚的食物，一些癥狀比較嚴重的患者，可以在醫生的指導下用相關藥物治療，能夠取得比較好的治療效果。語音時長 01:12”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2021-06-28 1645次
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水果吃多了濕氣重嗎病情分析：濕氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食欲，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。意見建議：一般情況下不會增加濕氣的，水果主要的是補充礦物質和維衛生素，對人體是有好楚的的。濕氣重患者可以多吃一些無花果，柚子，橙子，蘋果，鮮棗，櫻桃等水果，但不要一次性吃太多，容易造成腹瀉。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-27 3404次
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濕氣重吃什么水果病情分析：如果是濕氣重，可以吃木瓜，橘子，橙子這些水果，可以有效的幫助化解體內的濕氣，尤其是適用于胃腸道有濕氣，導致大便不成形，腹痛的患者。濕氣重的患者還可以使用薏仁，蓮子，芡實，山藥等，也可以去濕氣，幫助健脾。意見建議：濕氣重的患者食用水果的時候要注意不要太多，尤其是糖尿病的患者，如果是體內濕氣比較重，還是建議使用一些中藥來進行治療，要在醫生的指導下使用。
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-25 2603次
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水果吃多了濕氣重嗎水果吃多了一般不會加重濕氣，水果主要的是補充礦物質和維生素，對人體是有好處的。濕氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食欲，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。平?？梢杂檬澄镏委焷盱畛凉駳?，比如吃一些紅豆，薏仁，黨參等，不僅可以利尿祛濕，還可以保證身體的健康。加重濕氣的食物如紅棗，苦瓜，西瓜，甜瓜，糯米，柚子等都是寒
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-06-22 699次
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水果吃多了濕氣重嗎水果吃多了并不直接導致濕氣重，但某些水果的性味可能與個體體質相互作用，影響濕氣的平衡。具體分析如下：水果多屬于寒涼或生冷之品，在中醫看來，長期大量食用寒性水果，如西瓜、梨等，對于體質偏寒或脾胃虛弱的人來說，可能加重體內的濕氣。因此，這類人群
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-17 0次
