腎陰虛是由于腎臟陰液不足而出現的一系列癥狀，比如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥等等，這一類的患者在飲食上建議多吃一些滋陰的食物，比如山藥、黑木耳、銀耳、百合、干貝、鯽魚、豬肉等等，還可以多吃一些黑色的食物，黑色是入腎經的，具有補腎的功效，如黑豆、黑芝麻、核桃等等。
這一類患者在食療的過程當中盡量以蒸、煮、燉的方法來亨飪食物，而不選擇煎、炸、燒、烤的方法。
腎陰虛怎么食療
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-10-19 3485次
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腎陰虛怎么調理第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規范性的調理。第三，要保證安穩的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-04 8166次
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腎陰虛的癥狀腎陰虛，在現代社會，特別在白領人當中是高發的。往往與工作壓力大，不良的生活習慣有關系。腎陰虛就表現為腎陰不足、虛火內擾的表現，主要表現在頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經少或者是閉經，或者是崩漏；男子可以出現早泄，可以出現陽強的表現。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-15 49910次
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腎陰虛如何食療腎陰虛指的是腎臟陰液不足，而出現的一系列以虛熱為主要表現的證候。在飲食上腎陰虛的患者，可以多吃一些滋補腎陰的食物，比如銀耳、枸杞、山藥、核桃、海參、桑葚、紅豆、黑芝麻等等。另外還可以多吃一些黑色的食物，中醫認為五色對應五臟，黑色的食物是入腎臟的，具有很好的補腎功效，如黑豆、黑木耳、黑米等等。腎陰虛比較嚴重的患者建議吃一些中藥來進行調理，常用的是六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:09”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-06-09 3914次
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腎陰虛怎么艾灸腎陰虛指腎臟陰液不足，而出現的一系列的證候，可以通過艾灸來進行調理。但是要注意的是，腎陰虛以虛熱為主要表現，在艾灸的過程當中，不可以艾灸時間過長，以免引起上火的癥狀。常常選擇的穴位是腎腧穴、命門穴、足三里穴、涌泉穴等，在艾灸的初期，患者由于是陰虛體質，容易生內熱，很有可能在艾灸調整陰陽的過程當中而出現虛熱癥狀加重的表現，這個時候不必過于緊張，只要堅持調理，陰虛的情況就能夠得到改善，達到陰陽平衡的目的。語音時長 01:13”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-10-17 4034次
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腎陰虛怎么食療病情分析：腎陰虛是陰液損失引起的一系列虛熱癥狀，患者臨床會有心慌、失眠多夢、心煩、舌紅無苔或少苔、五心煩熱等一些表現癥狀。意見建議：通過飲食有一定的調理作用，可以吃麥冬泡水喝的茶飲，飲食上可以多吃一些滋陰生津的食物，比如枇杷果、枸杞子、黑芝麻、銀耳湯、山藥、蓮子、龍眼肉、桑葚、核桃等。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-11-04 901次
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腎陰虛如何食療病情分析：腎陰虛患者主要表現無心煩熱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，盜汗遺精，舌紅少苔等癥狀。意見建議：腎陰虛患者平時注意休息，不要熬夜，勞逸結合，性生活不要過于頻繁，不吃辣椒，生蔥，大蒜等刺激性食物。可以多吃些黑米，黑豆，黑芝麻，銀耳，番薯，山藥枸杞湯，鯽魚豆腐湯等食物。平時要堅持鍛煉身體，保持心情舒暢。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-22 1202次
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腎陰虛怎么辦？食療方案前不久，我接診了一位患者，他因為長期工作壓力大，加上生活作息不規律，導致出現了腎陰虛的癥狀，就上述這種情況，我相信有很多人有類似的現象，先別擔心，腎陰虛可以通過食療來改善哦！腎陰虛的食療方案：1、海帶豆腐湯：海帶含有豐富的碘和維生素，豆腐富含優質蛋白質，適合腎陰虛者食用。可以將海帶和豆腐煮成湯，加入
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-03-09 0次
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腎陰虛怎么恢復腎陰虛患者可以通過飲食調理和藥物調理恢復。腎陰虛是指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷或稟賦不足所致。腎陰虛的癥狀會有盜汗，怕熱，耳鳴，腰膝酸痛，失眠多夢，咽干顴紅，男子遺精，女子月經不調等表現。1，飲食調理：
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-31 3503次
