第一，當發生便秘時，首先要注意飲水量，保障每天充足的飲水量，才能保持大便的通暢。
第二，要保持良好的情緒，有些焦慮抑郁的患者，常常會出現便秘的情況，只有心情舒暢了，整個人體才能暢快，大便才能順利的排出。
第三，要多進食新鮮的蔬菜和水果，尤其是粗纖維類的蔬菜，比如芹菜，菠菜等，水果方面可以選擇獼猴桃，火龍果，香蕉這類有通便功能的水果。
第四，要查明便秘的原因，有些患者長期頑固的便秘，是因為腸道存在異常的解剖結構，此時要就診外科門診，明確病因，手術治療。
怎么通便秘有效
趙新秀主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院 消化內科
2019-12-11 14390次
為你推薦
-
“香蕉通便”，當真有效？我們知道膳食纖維具有軟化大便、促進排便的作用，但是香蕉在膳食纖維含量方面并無特殊的表現，其含量僅1.2g/100g，不僅低于同為水果的梨、蜜橘等，也遠低于大多數谷類、蔬菜。如果按膳食纖維計算，香蕉并不具備比其他植物性食物更為突出的通便能力，甚至會引起腹瀉的能力，因為這個香蕉所含的果糖多為果糖單糖或蔗糖，無論是否空腹服用，都難以順利到達大腸，發揮通便的作用。
01:17
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-22 9774次
-
排便困難怎么快速通便沒有排便困難怎么快速通便的說法，排便困難可以通過應用藥物、局部按摩、加強護理等方法通便，但是藥物要在醫生的指導下選擇，不可以盲目服用。排便困難可能是不良排便習慣、不良飲食習慣以及活動量較少導致，此時可以在醫生的指導下服用藍素雙仁潤腸口服液進行治療，該藥物中含有火麻仁、郁李仁，能夠潤腸通便，還含有蜂蜜，可以補中潤燥、滋肝益腎，并且藥性較為溫和，刺激性較小，即使身體虛弱，也能夠遵醫囑用藥。除了可以服用雙仁潤腸口服液外，還可以遵醫囑服用思連康雙歧桿菌四聯活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯活菌散等藥物治療，也能夠使癥狀逐漸緩解。出現排便困難的情況后，還可以用手順時針按揉腹部，能夠促進腸道蠕動，并且要養成良好的排便以及飲食習慣，適當的增加活動，保證水分攝入充足，避免長時間久坐或者臥床。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:10
許樂
主任醫師北京醫院
2023-12-21 3507次
-
痔瘡便秘怎么通便痔瘡如果伴有便秘，一般來說建議多運動，多喝水，多吃水果蔬菜來進行通便治療。痔瘡如果伴有便秘，一般要積極的治療便秘，因為大便干結，排便困難會加重痔瘡，而痔瘡又會加重便秘，兩者形成惡性循環，影響患者的生活質量。在臨床上，一般建議多喝水，每天的飲水量可以達到3000ml以上。除此之外要多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，比如說韭菜，芹菜，茼蒿，木耳，芋頭以及火龍果獼猴桃，香蕉，蘋果等等。這些蔬菜和水果可以有效的潤滑腸道，軟化大便。除此之外也要多運動，促進胃腸蠕動循環。另外，如果大便仍然干結，可以口服一些藥物，比如說麻仁丸以及乳果糖口服溶液等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:30”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2020-07-01 3158次
-
便秘怎樣通便如果說遇到便秘，大便干的情況可以試試下面的方法來通便：第一，買一瓶開塞露插到通便處。第二，用肥皂水灌腸或用肥皂抹通便處。第三，就是抹油，在家的條件是有限的，可以先喝水，在通便處抹食用油。引起便秘的原因有很多，心理負擔過重，失眠也會引起便秘，所以說調節好心情很重要，記得一定要多喝水，促進腸胃通暢，不要有腸胃梗阻。對便秘要有正確的認知，吃藥是可以立馬解決便秘，但是總吃藥是對身體不好。所以關鍵在于平時飲食，多喝水，多吃水果，青菜，多吃五谷雜糧。如果上不出廁所也要在早上起床喝水和按時的蹲馬桶，蹲馬桶的時候要專心，不要玩手機，具體的調理方法可以在早上起床的時候空腹喝水，刷牙之后吃個生蘋果是有利于消化，還有飯后半小時吃根香蕉，多多運動。語音時長 1:38”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-12 32003次
-
便秘怎么快速通便如果是病人出現便秘，排泄困難，可以應用糞便軟化劑，開塞露，甘油栓，肛塞通片治療，如果上述兩個藥物仍舊不能排便，出現肺便嵌塞和嚴重排便障礙性便秘，這樣是可以采用溫水的水或者生理鹽水500毫升清潔灌腸，平時的時候應用促進動力的藥物，可以應用高選擇性受體激動劑。普魯卡比利這樣的增強腸道動力，縮短結腸的傳輸時間。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-29 3502次
-
便秘如何通便病情分析：在臨床上，便秘患者如果要想通便，可以口服一些潤腸通便的藥物，另外也可以進行灌腸治療。便秘的發病原因并不是特別清楚，只是考慮和肛門口狹窄有關，有時候也和結腸蠕動變慢有關。出現便秘首選是保守治療，保守治療效果不理想，再考慮手術治療。意見建議：生活中建議患者多吃一些蔬菜和水果，也要多喝水，還要多運動。避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食。避免排便時間過久。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-14 601次
-
怎么通便秘有效第一，當發生便秘時，首先要注意飲水量，保障每天充足的飲水量，才能保持大便的通暢。第二，要保持良好的情緒，有些焦慮抑郁的患者，常常會出現便秘的情況，只有心情舒暢了，整個人體才能暢快，大便才能順利的排出。第三，要多進食新鮮的蔬菜和水果，尤其是粗纖維類的蔬菜，比如芹菜，菠菜等，水果方面可以選擇獼猴桃，火龍
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 166次
-
便秘怎么通便便秘患者通便的方式有調整生活方式；使用雙歧桿菌三聯活菌膠囊、乳果糖口服溶液等藥物治療；次全切除術、全切術等手術治療。1、調整生活方式：養成定時排便的習慣；搭配合理的飲食，如多吃一些蘋果、香蕉、芹菜、菠菜等富含粗纖維的、新鮮的水果蔬菜；適量食用酸奶等富含益生菌的食物；保證充足的睡眠。2、藥物治療：選擇
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-26 478次
