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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12973次

• 扁平足跑完步腳背筋疼怎么辦

  扁平足患者跑完步出現腳背筋疼，可以休息、冷敷，可以吃或者抹外用止痛藥，還可以做各種各樣的按摩、理療等等。因為走路或者跑步是大負荷的運動量，運動量加在不正常的腳上，大部分力量都會集中在足背外側，局部會異常受力，就會產生關節、肌腱、筋的疼痛，就需要止痛。如果想避免問題發生，就要在跑步或者進行其他運動之前使足弓得到恢復，腳的外旋外展得到改善后再去跑步就不會出現問題了。

  

  01:13
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-30 3052次

• 腿上的筋疼怎么回事
  腿上的筋疼出現主要有三種原因。第一，腿上的肌肉，韌帶和肌腱，有拉傷的情況，拉傷之后會形成局部的病灶，導致一些小神經出現損傷，嚴重病灶以及神經損傷導致明顯的疼痛感。第二，勞損，頻繁的腿部肌肉的活動，比如跑步，爬山，劇烈運動都會導致肌肉出現勞損，勞損之后會形成無菌性炎癥病灶，炎性代謝產物會刺激到周圍的末梢神經，就會出現明顯的疼痛感。第三，由于腿上受涼，如果腿上有無菌性炎癥病灶或者是一些增生鈣化，時間長久之后，由于受涼，血液循環減慢，炎性代謝產物出現堆積會刺激到周圍的神經，同樣會出現疼痛的情況。針對以上情況，應當采取臥床休息，以及保暖，熱敷，口服活血化瘀，消腫止痛的藥物來改善相關的癥狀。
  語音時長 01:17”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-06 15384次

• 腿上的神經疼怎么辦
  腿部出現神經疼痛的情況首先應考慮可能是由于腰椎病變或是坐骨神經痛或梨狀肌炎等疾病，導致出現腿部神經疼痛的癥狀發生。出現腿部神經疼痛后一般情況下需要適當的休息，并配合著中醫的針灸、推拿、按摩、理療等一些物理方法來進行緩解。并配合口服一些舒筋活血片、芬必得膠囊、正清風痛寧片等藥物治療，如果癥狀還是無法得到緩解，則建議去醫院骨科進行相關的檢查。
  語音時長 1:08”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-04 4925次

• 八十多歲的老人腿上的筋疼怎么辦
  病情分析：老年人出現疼痛，主要考慮是關節的退行性病變，常見的因素有關節炎、腰椎間盤突出癥、骨質增生、缺鈣都會引起，受涼、勞累會誘發或者加重病情。建議先選擇拍片檢查查找病因，可以先選擇局部理療的方式緩解癥狀，適當的補點鈣。意見建議：注意關節的防寒保暖，避免過度的行走，多吃富含蛋白質和含鈣的食物，積極的治療原發病灶，關節炎癥引起的，可以選擇舒筋活血、消炎止痛的藥物，如舒筋活血片、維生素b1。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-07 1902次

• 腿上筋疼怎么回事
  腿上出現了筋疼，大部分情況下應該考慮是局部的無菌性的炎癥所導致的。長時間的站立行走，長時間的一個姿勢都會引起腿上的筋反復的重復某一個動作，容易導致局部充血水腫，導致無菌性的炎癥導致疼痛。腰椎間盤突出癥會引起神經的異常放電，也會出現腿上的筋疼。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-20 2901次

• 腿上有筋包怎么辦
  腿上有筋包有可能是因為外傷、下肢靜脈曲張、靜脈炎等原因引起的，可以通過局部用藥和物理治療、口服藥物的方式治療。1、外傷：在日常生活中不小心磕到或碰到了腿，就有可能會使局部血管擴張或者破損，使組織液外滲出現腫脹的情況。出現這種情況，可以在醫生的指導下使用紅花油、云南白藥酊、雙氯芬酸鈉凝膠等進行治療。2
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-02-23 0次

• 小腿上方的筋疼怎么回事
  小腿上方的筋疼可能與運動量過大、缺鈣、肌肉拉傷等因素有關。可通過日常護理、口服藥物等方式進行治療。1、運動量過大：若運動量過大，可能會導致運動量超過身體負荷，從而引起小腿疼痛、麻木等癥狀。可對局部進行按摩、熱敷等，改善不適癥狀。2、缺鈣：若在日常生活中飲食不當，可能會導致機體鈣攝入不足，從而無法滿足
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次