少女痛經(jīng)多數(shù)情況下是由于宮寒或者是氣滯血瘀導致的血液循環(huán)不通暢引發(fā)的痛經(jīng),這種情況平時應該注意保暖,不要吃涼的食物,特別是不要吃生冷的瓜果和冰鎮(zhèn)的飲料,在月經(jīng)期間可以適量的喝點紅糖姜水,能夠有促進血液循環(huán),疏通經(jīng)絡,刺激子宮內(nèi)膜脫落,促進月經(jīng)血液流出的作用,而且對于緩解痛經(jīng)也有一定輔助治療的作用。
有痛經(jīng),平常可以用紅糖或者用艾草煮雞蛋吃,也能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象,平時盡量注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力,注意養(yǎng)成良好的生活習慣,不要熬夜過度,避免影響到內(nèi)分泌,導致痛經(jīng)的癥狀加重。