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血壓高降不下來怎么辦

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醫生主講實錄

高血壓如果降不下來,那么還是要引起重視,積極的查找病因,進行針對性治療。可以在醫生的指導下,聯合多種藥物來控制血壓,但是應用藥物一定要根據醫囑,切不可自己亂用。再一個就是在平常生活習慣上加以調理,比如平常吃飯,少吃含有鈉鹽比較多的食物,減少高脂肪,高熱量,高膽固醇的攝入。每天養成良好的作息規律,保證充足的睡眠時間,戒煙戒酒。

而且平常還要養成良好的體育鍛煉項目,比如選擇一些舒緩的有氧運動,通過各個方面的調理來緩解高血壓。高血壓患者平常還應該保持良好的情緒,避免情緒波動過大,避免焦慮,緊張等。

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